Сирна дієта для схуднення

Сирна дієта – це низкокаллорийная монодієта, яка застосовується як при проблемах зі здоров’ям, так і при бажанні знизити свою вагу.

Дана дієта змушує Ваш організм вживати свої запаси енергії, які знаходяться в жирових відкладеннях, і тим самим Ваш вага поступово зменшується. Крім того, сир багатий кальцієм, амінокислотами, метіоніном, які сприяють розщепленню жирів і надають сечогінну дію.

Сирна дієта корисна при діабеті, при хворобах серця і печінки, при ожирінні.

Така дієта протипоказана при лактозною недостатності. Її також не слід дотримуватися жінкам в період лактації, які мріють про те, щоб скинути вагу відразу після пологів і прийти в свою колишню форму.

У всіх інших випадках ця дієта дуже щадна і ефективна.

Сирна дієта дозволяє скинути 3-4 кг за 7 днів.

Дієта полягає в тому, щоб кожен день протягом тижня основне страви ми повинні готувати на основі свіжого і нежирного сиру.

В інші прийоми їжу потрібно компонувати з некалорійних продуктів: овочів, фруктів, пісного м’яса, мюслі.

Також сирна дієта для схуднення включає в себе і «сирний» розвантажувальний день, коли потрібно вживати тільки один сир і воду.

Будь-яка ідея – це стрес, тому після неї організм може також швидко набрати втрачену вагу. Для того, щоб цього уникнути, Вам потрібно буде сидіти на дієті 7 днів, давши собі установку, що після цього Ви будете мало вживати жирної і калорійної їжі наступне 14 днів.

Після закінчення сирної дієти це допоможе Вам обережно повернутися в режим нормального харчування.