Схуднення за допомогою соди

Гідрокарбонат натрію, що має побутове назва харчова сода, в останні пару років завоював велику популярність не тільки серед тисяч кулінарів, але в лавах бажаючих схуднути. Що ж такого в цьому хімічному з’єднанні, що тисячі людей приймають його всередину, використовують обгортання або додають у ванну при водних процедурах?

Чи можна схуднути за допомогою харчової соди

Прихильники цього методу запевняють, що засіб позитивно впливає на розщеплення жирів, що накопичувалися роками, а ще перешкоджають відкладенню ліпідів, що формують зайву вагу. Можна побачити масу хвалебних слів про те, як схуднути на соді – зміна раціону не потрібно, вистачить тільки багаторазового застосування питного натрію перед їжею. Вчені ж є противниками такої теорії – вже не раз було доведено, що регулярно приймати напій не можна – він може негативно позначитися на роботі травної системи і навіть викликати летальний результат.

Користь напою в схудненні полягає в трьох основних властивостях:

  1. Підтримання кислотно-лужного балансу.
  2. Нейтралізація токсинів і поліпшення засвоєння корисних речовин.
  3. Встановлення лужного середовища в органах травлення.

Харчова сода у дерев'яній ложці

Як правильно худнути за допомогою соди

Залишається безліч бажаючих скинути кілограми, не обмежуючи себе в їжі і відмовляючись від спорту. Природно, через маленький проміжок часу подібне схуднення за допомогою соди буде представлятися не такою райдужною перспективою. Результат содових дієт і обгортань буде залежати від ряду факторів:

  • Дотримується режим харчування, вечеря має невелику калорійність, але при цьому шлунок не буває порожній (часте вживання натрію натщесерце порушує кислотний баланс).
  • Бажає схуднути регулярно навантажує організм спортом і вправами.
  • Лікар проконсультував про необхідність дотримання содової дієти, правильно розрахована дозування.
  • Немає проблем з боку ШКТ, виразок, гастритів. Загальний стан організму повинно бути стабільним.

Як схуднути за допомогою соди на дієтах

Існує кілька варіантів використання напою:

  1. Є триденна дієта, що посіла перше місце за ефективністю серед опробовавших її користувачів. Згідно з рецептом, щодня натщесерце вам потрібно пити склянку теплої чистої води з розчиненою столовою ложкою питної соди. Дія прирівнюється до дієти, в якій є імбир.
  2. Для десятиденного застосування може використовуватися чайна настоянка: 2 ложки соди, склянку води, міцна заварка, кілька крапель лимона. Суміш потрібно наполягати, щоб концентрація речовин досягла потрібного стану. Щоб приймати настоянку кілька разів, доведеться запастися кількома літрами напою. Рахуйте самі: за день ви повинні випити настій 2 рази – вранці натщесерце, ввечері після вечері. Останнім застосування повинно стати завершальним денний раціон, у разі нічний спраги припасіть склянка холодної чистої води.
  3. Третій варіант, який можна використовувати для ефективного схуднення – пити коктейль з порошку і лимона. Це засіб відповість на злободенне питання, як схуднути з содою за 10 днів. Напій буде ефективний не тільки для щоденного зниження ваги на 250-700 грам, але і для відбілювання зубів. Готувати коктейль просто: на літр холодної води додаємо сік половини лимона і 3 ложки питної соди.

Ложка харчової соди і стакан води

Як схуднути за допомогою соди для ванни

Найбезпечнішим способом схуднення за допомогою соди залишаються обгортання і ванни – в такому вигляді хімічна сполука ефективно і найменш шкідливо. Содові ванни розслаблюють, рятують від стресів, але головним їх перевагою є вплив на проблемні зони. Зайва рідина виводиться, організм зневоднюється і відбувається скидання ваги.

Як можна схуднути за допомогою соди? Для самого відомого рецепту вам потрібен концентрат з 200 г питної соди і невеликої кількості гарячої води. Далі суміш потрібно перемістити в наповнену гарячою водою ванну. Відмокати рекомендується протягом півгодини – тоді ви зможете скинути до двох кілограмів. Після проведення 10 содових процедур необхідний двомісячний відпочинок, щоб шкідливий вплив на шкіру зводилося до мінімуму.

Існує ще два способи приймати корисні для фігури ванни:

  1. Перший рецепт буде полягати в змішуванні двох простих інгредієнтів – пачки морської солі та 300 г соди. Такий коктейль потрібно додати у ванну об’ємом 180 літрів. Якщо ваша купіль відрізняється габаритами – доведеться вирахувати пропорції. Натомість відповідь на питання, як швидко схуднути за допомогою соди, буде знайдений.
  2. Незвичайним способом застосування можна назвати виготовлення «бомбочек». Для шипучки вам потрібно 8 ложок соди, 2 ложки сухого молока, трохи ефірної олії і 4 ложки лимонної кислоти.

Дівчина приймає ванну

Безпечно худнути за допомогою харчової соди

При регулярному, що перевищує розумну дозування застосуванні, організм отримує:

  • зневоднення;
  • розлади кислотно-лужного балансу;
  • підвищений тиск.

Гідрокарбонат-натрієві ванни можна застосовувати людям з відкритими ранами, гіперчутливою шкірою та непереносимістю соди. Вкрай не рекомендується приймати питну соду для допомоги в схудненні всередину гіпертонікам, вагітним, які страждають діабетом і серцево-судинними захворюваннями. Для інших людей важливо дотримання доз і перерв.

Відео: як схуднути за допомогою харчової соди

Відгуки

Ганна, 46 років

Худла з содою, несподівані ефекти. Раніше мучили печії – зараз вони повністю зникли, та й зубки отбелились. Кілька разів бажання схуднути приводило мене до збільшення кількості порошку, але організм відгукувався нудотою, і я припиняла експерименти. Підсумок: за 10 днів змогла скинути 5 кг за рахунок виведення рідини.

Ірина, 32 роки

Скидала вагу з содовими обгортаннями – тримала на собі плівку стільки, скільки могла. Рідина виходила з потом, і талія зменшувалася, але цього ефекту можна було досягти і без допомоги питної соди. Добре, що не виникло неприємних спецефектів. Єдине, що тиск підвищується і серце починає битися.

Алла, 28 років

Використовувала схуднення за допомогою соди і лимона, зуби отбелились, багато потіла – як підсумок мінус 3 кг за тиждень. При моєму спочатку невисокому вазі це досягнення. Більш тривалі дієти використовувати боюся, але влаштовувати собі розвантажувальну лимонну декаду раз у кілька місяців буду. Їсти не хочеться, т. к. шлунок повний води, а тому набір калорій знижений.