Схуднення на травах — 25 кг в місяць

З далеких часів відомі рецепти схуднення, що включають в себе вживання зборів трав. Склади мають сечогінну, термогенним ефектом, що знижує апетит. Якщо дотримуватися спеціальної дієти з використанням лікарських рослин, то реально втратити 25 кг зайвої ваги всього за місяць. Це робиться при дотриманні всіх умов і нюансів.

Дієта 25 кг за місяць

Фітотерапія для схуднення стає актуальною останнім часом, тому що з допомогою неї втрачається зайва вага, а організм оздоровлюється за рахунок прийому лікарських трав. За тиждень дієти йде до 3 кг, а якщо жінка або чоловік мають надмірною масою, то результат може досягати 8 кг за 7 днів. За місяць в підсумку йде 25 кг, але за умови однокомпонентного харчування і прийому напоїв і чаїв на основі трав. Після місячної дієти потрібно буде закріпити результат, регулярно влаштовуючи розвантажувальні дні.

Схуднути на травах за місяць на 25 кг можна лише комплексно – з дієтою поєднуються фізичні навантаження. У поєднанні з підвищеним обміном речовин, спалюванням жиру і очищенням організму досягається відмінний ефект. В основі дієти – поєднання 5 днів монокомпонентного раціону та 2 днів вихідних. Під час схуднення потрібно пити трави, різні для кожного дня, обсяг порцій настоїв не перевищує 500 мл в добу. Курс триває до 60 днів, повторювати його можливо лише через квартал. Категорично заборонено худнути на такій дієті:

  1. людям з хворобами печінки, нирок;
  2. вагітним;
  3. алергікам.

Дівчина зважується

Які трави допомагають схуднути

Якщо застосовувати трави для схуднення, що спалюють жир, то можна домогтися відходу великої ваги, набір якого пройшов непомітно. Він йде швидше, ніж скромні зайві кілограми, тому огрядні люди помітять ефект незабаром. Для схуднення використовуються трави, що володіють сечогінною, знижує апетит, термогенний і очищаючим ефектом. Їх потрібно пити в певній послідовності або в комплексі і збори.

Сечогінні трави для схуднення

Надлишкову воду з організму виводять сечогінні рослини. Які трави сприяють схудненню, за відгуками їх вживають людей:

  • ромашка;
  • сенна;
  • лопух;
  • аніс;
  • крушина;
  • морські водорості, ламінарія;
  • корінь алтея;
  • полин;
  • насіння льону, кунжуту.

Самим швидким ефектом схуднення мають настої ромашки і лопуха – з їх допомогою можна спалювати до 2 кг за день. Інші ж допомагають вивести зайву рідину і додати ситість. Водорості розбухають у кишечнику, повільно перетравлюються. Аналогічно працюють насіння – їх клейка слизова основа надає ситості, для більшого ефекту їх можна запарювати окропом або заливати на ніч кефіром.

Ромашковий чай у чашці

Трава для зниження апетиту

Щоб провести схуднення на травах — 25 кг в місяць грамотно, слід приймати знижують апетит рослини. Це:

  • люцерна – покращує травлення, що входять до складу сапоніни спалюють жир;
  • алое – виводить токсини;
  • зірочник – вживається як овоч;
  • кульбаба – допомагає скинути зайві кіло;
  • піщанка – спалює жир;
  • кропива;
  • портулак;
  • подорожник;
  • лимонник;
  • брусниця;
  • корінь лопуха – виводить розщеплений жир з тіла.

Трави для зниження ваги з термогенним ефектом

Щоб схуднути на 25 кг за місяць, варто включити в раціон термогенние трави або приймати домашні ванни з їх додаванням. Використовуйте:

  • зелений чай – він прискорює метаболізм, впливає на ЦНС, підвищує швидкість вироблення енергії;
  • цикорій;
  • мате – збільшує витрату енергії, за рахунок вмісту кофеїну і теофіліну видаляє зайву рідину;
  • гуарану – вона містить кофеїну на 200% більше , ніж те ж кількість кави, підвищує концентрацію адреналіну, прискорює розпад жирів, зменшує втому, є антиоксидантом;
  • імбир, куркума, розмарин, перець чилі.

Зелений чай в чашці

Трави для схуднення з очищаючим ефектом

Звільнити організм від токсинів і підвищити працездатність шлунка допоможуть трави, що входять в народні рецепти схуднення, наприклад:

  • обліпиха;
  • кріп, фенхель;
  • шавлія;
  • морозник;
  • алтайські трави;
  • календула.

Збір трав для схуднення

Грамотно провести схуднення на травах — 25 кг в місяць допоможуть наступні народні збори, які купуються в аптеці або заготовляються самостійно:

  1. Змішати в пропорції 1:1:3:1 корінь кульбаби, плоди фенхелю, корінь крушини і плоди петрушки. 100 г збору в літрі окропу настоюють годину. Прийом до 4 разів за день по 200 мл до їди.
  2. Перемішати в пропорції 2:1:2 траву деревію, цитозира бородатого і звіробою. 100 г суміші з літром окропу настоюють 60 хвилин, п’ють 5 разів/добу по 0,5 склянки до їжі.
  3. 30 г збору пропорціями 6:2:1:2:1 листя ожини, берези, мати-й-мачухи, рилець кукурудзи, сенни. Залити складу півлітра окропу, настояти, пити перед сніданком і обідом по 0,5 склянки.
  4. 3 столові ложки збору в пропорції 2:2:2:2:1:1 сенни, петрушки, кульбаби, кропиви, кропу і м’яти. Залити літром окропу, настоювати 3 години, вживати чотири рази за добу по 200 мл перед їдою.

Сушені плоди фенхелю

Як схуднути на травах

Щоб провести ефективне схуднення на лікарських травах — 25 кг в місяць, потрібна лікарська консультація. На прийомі лікар огляне пацієнтку, врахує її індивідуальні особливості і можливі харчові алергії, схвалить застосування того чи іншого рослини. Приймати настій потрібно відповідно до інструкції – вживати до їди по 100-200 мл до 4 разів за добу. Поєднувати трави правильно зі збалансованим харчуванням і физнагрузками.

Приблизний раціон на день для схуднення мінус кілька кілограмів народними методами буде виглядати так:

  • 200 г рису, 5 склянок зеленого чаю з порошком кориці та імбиру;
  • 300 г сиру, настій календули з молоком;
  • 200 г вівсяної каші, відвар ромашки з медом;
  • гречана каша, звіробій з лимоном;
  • 1 кг яблук, відвар шипшини;
  • монастирський збір.

Відео: як схуднути за допомогою трав

Відгуки

Марина, 22 роки

Перед випускним у Вузі я набрала зайві 10 кг, так що потрібно було терміново скидати вагу. Мене зацікавила дієта на травах, тому що вона обіцяла чарівний ефект і хороше самопочуття. Я скористалася нею і отримала відмінний результат – вже за 2 тижні я попрощалася з 7 кілограмами, при цьому не відчувала дискомфорту.

Яна, 31 рік

Я давно не бачила свою подругу, а коли ми зустрілися – була вражена її стрункості. Вона розкрила мені секрет – схудла за місяць на 19 кг на травах. Я теж захотіла спробувати повернути фігуру, якою володіла до вагітності. Мене насторожило надто малу кількість їжі, але все обійшлося – я не відчувала себе голодною і за місяць скинула 10 кг

Ірина, 37 років

Ще 10 років тому пробувала дієту на травах, яка мені подобалася своїм ефектом. Вирішивши згадати минуле, я знову звернулася до неї. Щось пішло не так, тому мені було важко на ній сидіти – я погано себе почувала і постійно втомлювалася. Вирішивши себе не мучити далі, я припинила голодування і повернулася до правильного харчування.

Григорій, 29 років

За зиму я дуже сильно поправилася, тому вирішила худнути доступними методами. Дівчина підказала мені дієту на травах, яку і сама використовувала 2 роки тому і домоглася вражаючих результатів. Я прочитав багато позитивних відгуків, вирішив випробувати. Мені не підійшла дана дієта – я постійно зривався і не міг пити гіркі відвари.