Розрахунок ідеальної ваги

Прагнення кожної людини до ідеальності зачіпає не лише внутрішні характеристики, але і зовнішні, а саме вагу і форми тіла.

Ідеальним називають вагу людини, при якому він відчуває себе добре і його організм відмінно функціонує. Але як же визначити свою ідеальну вагу?

Для початку потрібно правильно зважитися ,щоб порівняти свою вагу і нормою. Для цього зважуйтеся вранці натщесерце і в одній білизні.

Далі можете приступити до розрахунку.

Найпростіший спосіб — це обчислення з свого зростання певного числа.

При зростанні від 155 до 165 см — віднімаємо 100, при зростанні від 166 до 175 — віднімаємо 105, при зростанні від 176 до 185 — віднімаємо 110, і при зростанні вище 186 см — також віднімаємо 110. І того, при зростанні 167 см Вашим ідеальним вагою є 62 кг.

Ще одним способом розрахунку Вашої ідеальної ваги є поділ своєї ваги в кг на свій ріст у див

Також Ви можете виміряти обхват талії в місці, де вона має найменше значення і обхват стегон в тому місці, де вони мають найбільше значення. Розділивши цифру, ви отримаєте число, яке у жінок не повинна перевищувати 0,85, а у чоловіків 0,95.