Імбирні напої для схуднення — рецепти приготування

75322Багато прянощів і корисних рослин ми успадкували у Сходу. Багато з них відрізняються вишуканим ароматом, кольором і запахом, роблячи нашу кухню більш різноманітною і різнобарвна. Одним з таких прянощів є імбир, або як його ще називають «рогатий корінь».

Користь цієї рослини важко перебільшити, в його складі містяться різноманітні групи вітамінів, амінокислот, мінералів, а також ефірні масла. На основі імбиру сотні років готують різноманітні ліки від усіляких захворювань, але особливо популярні стали напої з імбиром для схуднення. Лікарі Китаю та сусідніх держав рекомендували регулярно приймати імбирний напій для схуднення людям, що страждають ожирінням або мають проблеми з метаболічними процесами в організмі.

У наш час про цей чудо-продукт дізналися порівняно недавно, але вже встигли оцінити всі його дивовижні властивості. Сьогодні ми говоримо про те, як зробити імбирний напій, який буде сприяти «танення» зайвих кілограмів, і при цьому вам не потрібно дотримуватися суворі обмеження.

Властивості імбиру, основні рекомендації, показання та обмеження до застосування

Імбир відноситься до багаторічних рослин вирощується переважно в Індії і в країнах східної Азії. В нашій країні, його можна придбати в будь-яких великих магазинах і супермаркетах.

Серйозних наукових досліджень щодо імбиру і його впливу на людський організм не проводилося, але тим не менш відомі надзвичайні корисні властивості цієї ароматної рослини, і на підтвердження цього-численні захоплені відгуки. Імбир сприяє схудненню за рахунок наступних властивостей:

  • нормалізація функціонування травної системи;
  • нормалізація балансу роботи кишечника, усунення нетравлення;
  • поліпшення кровообігу, прискорення обмінних процесів;
  • очищення організму від токсинів і шлаків;
  • поліпшення роботи печінки, прискорення розщеплення жирів;
  • звільнення жовчних каналів від застоїв;
  • протистояння накопиченню холестерину і утворення бляшок.

Сьогодні все частіше рекомендують вживання імбиру, страв і напоїв з його змістом, людям, що страждають ожирінням або охочим позбавитися від целюліту.

Так як імбир досить сильно впливає на внутрішні органи, потрапляючи всередину організму, особливо це стосується слизових оболонок шлунка і кишечника, тому вживання цієї прянощі протипоказаний людям з:

  • виразковою хворобою або гастритом;
  • стравохідним рефлюксом;
  • камінням в жовчних шляхах;
  • печінковими захворюваннями (цироз, гепатит).

Також імбирні страви не рекомендується приймати при наявності високої температури, так як цей продукт сприяє виробленню додаткового тепла в організмі. Однак, при хворобі не зайвим буде вживати напій з імбиром, медом і лимоном, він прекрасно бореться з вірусами і мікробами і підвищує імунну систему.

Про те, як вживати імбир в їжу читайте за посиланням /imbir-dlya-pohudeniya-retseptyi/

Перш ніж почати вживати напій або воду з імбиром для схуднення, переконайтеся, що у вас немає протипоказань і алергічної реакції на інгредієнти.

Як пити імбир для схуднення?

Багато людей, які намагаються позбавитися від зайвої ваги, з особливою обережністю вибирають своє повсякденне меню, що «урізає» жирну їжу, солодощі і кондитерські вироби. Але, все звертають уваги, скільки і що вони п’ють? Повноцінне питво — обов’язкова умова для ефективного схуднення. Вибрати правильні напої під час дієти теж важливо, адже навряд чи ненависні кілограми покинути вас, якщо постійно балуватися газировками і солодкими соками. Тому ми хочемо запропонувати вам прекрасні жиросжигающие напої з імбиру в різних варіаціях і на будь-який випадок життя.

Імбир з кави

Переважна більшість людей воліють почати свій ранок з чашки підбадьорливого кави. Слід зазначити, що кофеїн в тандемі з імбиром, стає відмінним засобом, який допоможе швидше розщеплювати жири, прискорювати метаболічні процеси і послаблювати відчуття голоду. Якщо ви на власному прикладі захочете випробувати дію ароматного і корисного кави, пам’ятайте, що інгредієнти для напою повинні бути натуральними, зерненный мелену каву і свіжий «рогатий» корінь. Отже, щоб приготувати для себе і своїх близьких ранковий напій, що бадьорить, візьміть невеликий очищений шматочок імбирного кореня приблизно 2х2 см, натріть його на дрібній тертці і покладіть цю кашку в турку при варінні улюбленої кави.

Імбирна вода для схуднення

Нормалізувати водний баланс в організмі, придушити почуття голоду, активувати роботу шлунка, і просто втамувати спрагу і отримати задоволення допоможе звичайна вода з імбиром. Пити її рекомендується за 20-30 хв до їжі протягом усього дня, за винятком пізнього вечора, так як напій бадьорить і насичує невідомою силою і енергією, з-за чого можуть виникнути проблеми зі сном. Найпростіший спосіб приготувати таку воду — це залити кілька ложок очищеного і натертого кореня окропом і залишити настоюватися на всю ніч. Не менш популярний імбирно-лимонний напій, достатньо додати до приготовленої водичці сік одного лимона або апельсина. У літній час можна експериментувати, додаючи в імбирну водичку чорну смородину, ожину, суницю і малину і зберігати «морс» у холодильнику для втамування спраги.

Імбир і кориця для схуднення

Якщо хтось все ще вважає, що прянощі потрібні тільки для надання аромату стравам, то ви помиляєтеся. Трави і спеції дуже корисні для організму. Рослини, які відрізняються більш різким ароматом і насиченим смаком, якими є імбир і кориця, як правило, «розганяють» кров, беруть участь в обмінних процесах, і починають активно витрачати власні жирові запаси, перетворюючи їх в енергію. А значить, такими темпами можна ненароком позбутися від надлишків жиру. Часто імбир і корицю поєднують при приготуванні чаю. Для цього потрібно щіпку тертого імбиру і меленої кориці заварит окропом, дати настоятися і пити, при бажанні можна додати листочки сушеної м’яти або часточку лимона. Ще більш приємний на смак напій з кориці і меду для схуднення. Для цього потрібно попередньо настояти в гарячій воді мелену корицю, на наступний день додати в напій пару ложок меду, пийте по половині склянки кілька разів на день.

Модний і корисний коктейль з імбиром

Останнім часом, коктейль з імбиром або багатьом відома вода Сасси набирає популярність серед бажаючих схуднути або просто стежать за своєю фігурою людей. Включає в себе цей напій для схуднення імбир, огірок, лимон і м’яту. Робиться коктейль на основі звичайної очищеної води з додаванням всіх вищевказаних інгредієнтів. Напій освіжаючий приємний на смак, особливо любимо в літній період. Вода Сасси має сечогінний ефект, усуває здуття живота і нормалізує газоутворення, прискорює розщеплення жирових відкладень. Вам знадобитися 1 лимон, 1 огірок, ложка подрібненого корінця імбиру, 10 листочків м’яти і 2 л води.

Напій з імбиром та лимоном для схуднення

Не випадково, що найбільш часто в напоях для зниження ваги зустрічається поєднання імбир + лимон, саме ці компоненти давно застосовуються для схуднення і рекомендуються в допустимих кількостях дієтологами для того, щоб вивести зайву рідину і токсини з організму, стимулювати травлення, і прискорити обмін речовин. Існує жоден рецепт імбиру з лимоном для схуднення, ми порадимо вам найпопулярніші з існуючих.

Напій з імбиру, лимона і меду рецепт. Покладіть в термос подрібнений імбир, додати сік свіжого лимона і мед, залийте окропом і дайте настоятися. Пити можна замість чаю протягом дня, а також в охолодженому вигляді для втамування спраги.

Мікс «імбир, лимон, мед, часник» Для приготування змішайте 2 зубчики часнику з натертим імбирним коренем, додайте сік цитруса і лож. меду. Залийте все літром окропу. Приймайте напій перед прийомом їжі, тим самим змушуючи організм позбавлятися від накопиченого зайвого жиру. А головне, такий натуральний еліксир прекрасно бореться з закупоркою артерій, лікує застуду та зменшує рівень холестерину. Цей рецепт для схуднення досить буйний, тому починати його прийом потрібно з малих доз, поступово збільшуючи, щоб з незвички не відчути «пожежа» в шлунку.

Настоянка імбиру з лимоном і медом робиться на спиртовій основі. Для цього потрібно нарізати імбирний корінь кружечками, прокрутити лимон через м’ясорубку, в отриману суміш додати ложку меду і залити горілкою (або спиртом так, щоб покрилася вся маса. Суміш потрібно прибрати в холодильник і настоювати протягом місяця. По закінченню строку, її слід приймати 2 рази в день по ложці або додавати в чай або кава за 40 кап. Така спиртова настоянка з кореня імбиру благополучно використовується в якості зовнішнього кошти, можна додавати її в гарячу ванну або обробляти проблемні місця і целюліт.

Тепер ви знаєте, скільки корисних якостей містить в собі прекрасне, натуральне рослина — імбир. Напої з його додаванням допоможуть зробити вашу фігуру ще стрункішою, а настрій позитивніше.

А який імбирний напій для схуднення і рецепт приготування використовували ви? Діліться своїми результатами, враженнями і цікавими способами схуднення.

Насолоджуйтеся своєю красою!