Причини появи целюліту

з-за чого утворюється целюлітЦелюліт є однією з найбільш неприємних і навіть ненависних проблем для багатьох жінок. Існує помилковий стереотип, що целюліт притаманний для дівчат з надмірною вагою, і часто приймається за жирові відкладення в проблемних місцях. Але, це не зовсім так. Зараз, навіть самих струнких дівчат, які слідкують за своїм тілом можна споглядати занадто в’ялу і нерівну шкіру на стегнах і сідницях, і навпаки, у деяких великих дам шкіра на стегнах і талії, на подив гладка і приваблива. Вік жінки також не є показником, так як сьогодні целюлітна шкіра зустрічається і у самих юних дівчат — підлітків. Так, звідки з’являється целюліт, з чим пов’язана поява косметичних дефектів на шкірі і в чому полягає механізм розвитку цієї неприємної проблеми, спробуємо розібратися в деталях.

Целюліт — що це?

Як він виглядає, знають всі в тій чи іншій мірі. Целюліт — це такий стан шкіри на стегнах, сідницях, животі, іноді навіть руках і плечах, коли вона стає нерівною, на ній з’являються западинки і горбки, за рахунок чого такий косметичний дефект називають «ефект апельсинової кірки». В народі існує чимало термінів, які описують це несимпатичное явище, наприклад, «галіфе», «ямочки», «горбиста», «горбиста», «вафлеобразная» шкіра та ін

З медичної точки зору, целюлітом прийнято вважати зміну стану шкірного покриву за рахунок відбуваються порушень в підшкірно-жировій клітковині, що призводить до погіршення нормального обміну речовин і погіршення мікроциркуляції лімфатичного і кров’яного відтоку. У своїх висновках фахівці найбільш часто використовують терміни: «гиноидная або мелкобугристая ліподистрофія», «дермапанникулит», «набряковий фибросклероз». Деякі косметологи вважають, що целюліт — це захворювання, характерне тільки для жінок, так як така зміна шкіри виникає через своєрідної реакції жирової тканини ні жіночі статеві гормони (естрогени). Також у представниць слабкої статі, шкіра більш схильна до підвищеної розтяжності, це передбачено самою природою для можливості нормального виношування дитини. Таким чином, основна причина целюліту з наукової точки зору — це утворення в підшкірній тканині специфічних горбиків і грудочок, які виступають «назовні» і виглядають як неестетичні, некрасиві шишки і виїмки на шкірі.

Причини виникнення целюліту

Міркувати про те, чому у жінки є горбиста шкіра, можна довго і безпідставно, адже з наукової точки зору так і не виявлено певної істинної причини, чому з’являється целюліт. Багато медики схиляються, що потрібно розглядати дану проблему як характерну функціональну особливість підшкірно-жирового шару дорослої жінки.

чому утворюється під шкірою целюліт

Не існує встановлених рамок, у скільки років з’являється целюліт. Вік, у якому шкіра почне зазнавати якісь зміни, залежить від генетичної схильності дівчини, її індивідуальних особливостей, способу життя, харчування і багатьох інших факторів. Проте, за статистичними даними існують деякі дослідження з цього приводу. Виявлено, що приблизно в 12% випадків, «апельсинова кірка» починає виднітися з моменту статевого дозрівання, у 20% жінок целюліт виникає під час вагітності або відразу після народження дитини, десь 25% жінок вперше дізнаються про «бугристостях» на шкірі перед настанням менопаузи або в кліматичному періоді. Таким чином, можна зробити певний висновок, що одним з головних підстав, чому утворюється целюліт, є гормональний сплеск або перебудова організму. У зв’язку гормональної нестабільності, в жіночому організмі порушується обмін речовин, обмін рідини, порушується робота щитовидної залози, яка є основним регулятором обміну речовин і виробництва гормонів.

Але це аж ніяк не всі причини появи целюліту. Серед переліку всіляких провокуючих факторів і обставин, можна виділити наступні найбільш поширені причини виникнення нерівностей на шкірі в «проблемних» зонах:

  • Спадковий фактор — один з основоположних. Якщо така косметична проблема була у матері, то з великою ймовірністю з нею доведеться зіткнутися і дочки, і не обов’язково в зрілому віці, жертвою целюліту можна стати вже в 11-12 років.
  • Часте або різка зміна ваги. Існує один серйозний фактор, що викликає целюліт у всіх жінок без винятку — це гра з вагою. Набір ваги, потім різке схуднення може призвести до втрати еластичності шкіри, і нешкідливий маленький целлюлитик перетворити на величезний, некрасивий целлюлитище.
  • Неправильне харчування є частою причиною, від чого з’являється целюліт. Це цілком закономірно, незбалансований раціон, переважання жирної, важкої, солоної їжі неминуче призведе до зайвої ваги, а як наслідок до появи неприємних «горбків».
  • Малорухливий/сидячий спосіб або гіподинамія призводить до погіршення обміну речовин, до швидкого набору ваги і ослаблення тонусу м’язів. Адже помірні фізичні навантаження, вправи, гімнастика — найоптимальніший спосіб, щоб нормалізувати обмінні процеси, знизити кількість жирових відкладень, посилити кровообіг і попередити появу целюліту на шкірі або усунути його при ранньому виявленні.
  • Куріння і зловживання алкогольними напоями. Ви напевно вже чули, що наявність у вас шкідливих звичок здоров’я вам не приносить. А тепер задумайтеся ще раз, нікотин і алкоголь — є частою причиною, з-за чого з’являється целюліт, так як куріння ускладнює потік кисню в кров і по органам, а в результаті попадання всередину шкідливих речовин, організм в якості захисної реакції утворює відкладення на стегнах, боках і стегнах. Алкоголь, в свою чергу, дуже сильно затримує вологу в організмі, що призводить до накопичення токсинів та інших шкідливих речовин в жировій прошарку.
  • Вплив поганої екології на шкіру і організм в цілому.
  • Недолік рідини в організмі. Для того щоб добре і швидко виводити скупчилися солі, шлаки і токсини з організму, потрібно випивати достатню кількість води, вона сприяє поліпшенню обмінних процесів і попереджає ранню втрату еластичності шкіри.
  • Носіння тісного одягу або незручного взуття. Вузьке плаття або спідниця, а також високі підбори, зрозуміло роблять жінку чарівною і привабливою, такий образ змушує обертатися їй услід. Проте, слід пам’ятати, що незручний одяг або взуття призводить до погіршення кровообігу, що є ще одним шляхом появи варикозу і целюліту.
  • Захворювання. Причини целюліту у жінок часто пов’язані з внутрішніми порушеннями, які відбуваються в організмі. Як правило, мова йде про поганому травленні, що призводить до запорів, ожиріння і поганому стані шкіри. Також, зниження фізичної активності, а значить виникнення «корки» сприяють проблеми з хребтом, кістками і суглобами: артрити, артрози, плоскостопість та ін. Цю першопричину потрібно усувати спільно з лікарем.
  • Стреси. Хвилювання, страхи, переживання, депресії, призводять до нервового виснаження і погіршення мозкової активності, що призводить до апатії небажанні стежити за собою або підтримувати активний ритм життя, а якщо додати полюс до всього звичку деяких жінок «заїдати» проблеми, то картина вимальовується не дуже сприятлива.

Від яких продуктів з’являється целюліт?

Всім відомо, що у гарної фігури є велика кількість ворогів, одними з них є продукти, що провокують целюліт і жирові відкладення в особливо проблемних зонах.

Настає такий час, коли до кожної жінки закрадається думка сісти на «антицелюлитную» дієту, і виключити з меню всі продукти, від яких з’являється целюліт. Список того, від чого потрібно повністю відмовитися досить великий, і в нього увійдуть самі улюблені й вкуснячие страви та ласощі багатьох жінок. Як ми знаємо, краса вимагає жертв, і бажання позбавитися від «апельсинової кірки» ніщо не зупинить.

Отже, продукти викликають целюліт, список:

  • Цукор;
  • Солодощі, випічка;
  • Спиртні напої, газовані солодкі покупні соки, кава;
  • Жирна і смажена їжа, копченості, ковбаси;
  • Напівфабрикатні страви і швидке харчування (фаст-фуд);
  • «Очищені» вуглеводи: макарони, рис, хліб;
  • Різні жирні соуси: майонези та ін. заправки.

Це досить короткий список, які продукти викликають целюліт. Щоб надовго зберегти свою красу і здоров’я, потрібно постійно поповнювати запаси організму вітамінами, мікроелементами та ін корисними речовинами, які можна взяти з овочів, фруктів і зелені, різноманітних пісних сортів риби і м’яса, молочних продуктів і легкозасвоюваних вуглеводів. Також не варто забувати про активної позиції і способі життя, про прогулянки на свіжому повітрі, загартовування контрастним душем, правильному режимі і душевний спокій. І тоді вам не доведеться стати свідком, як з’являється целюліт.

Привабливості, здоров’я, і ідеальної вам шкіри, дорогі жінки!