Пивна дієта

Існує думка, що спиртні напої у повному асортименті сприяють інтенсивного набору ваги. Це не зовсім так, оскільки дієтологи виділяють спеціальну методику для схуднення, основним компонентом якої є пиво. Якщо ви не знаєте, як позбутися від живота, дієта на пиві допоможе вам впоратися з цією проблемою.

Користь пива для фігури

Напій з хмелю

Якщо додати цей хмільний напій в дієтичне меню на кожен день, вже за тиждень 10 кг зайвої ваги ніби розчиняться без голодувань та інтенсивних фізичних навантажень, при цьому помітно покращиться загальне самопочуття і настрій. При виборі пивний дієти важливо знати про її корисні властивості для здоров’я. Це:

  • сечогінний ефект для швидкого виведення рідини з організму;
  • нормалізація роботи нирок;
  • прискорений обмін речовин;
  • нормалізація холестерину крові;
  • покращення процесу травлення;
  • стабілізація нервової системи при ефективному схудненні;
  • збагачення організму мікроелементами, вітамінами, мінералами з пива.

Пиво виступає в якості потужного жиросжигателя: позбавляє від скупчень жиру, допомагає прибрати живіт і боки, сформувати м’язову масу, підтягнути в’ялу шкіру. Для прискорення отримання бажаного результату рекомендується їсти низькокалорійні продукти харчування, не забувати про достатньому споживанні рідини. Обов’язковою умовою є повна відмова від солі, спецій.

Зразкове меню пивний дієти на тиждень

Келихи з пивом

Щоб схуднути в домашніх умовах, необов’язково посилено тренуватися, голодувати, постійно перевантажувати свій організм. Спалити зайві калорії можна за допомогою пива. Тривалість такої дієти складає один тиждень. Перед тим як прибрати пивний живіт таким методом, проконсультуйтеся з дієтологом і терапевтом, щоб виключити ускладнення при схудненні. Для реалізації дієти скористайтеся наступним меню на 7 днів:

  • Понеділок. У добовому раціоні переважає літр пива, також вживається 100 г гречаної крупи, приготовленої на воді без масла, спецій, солі.
  • Вівторок. На протязі усього дня дозволяється випити 1 л пива, з’їсти 100 г відвареного курячого філе.
  • Середовище. Весь день можна пити 1 л пива, рекомендована порція якого на вибір пісного м’яса в кількості 100 р.
  • Четвер. Пиво залишається в тій же кількості, а замість м’яса рекомендується приготувати аналогічну порцію вареної риби без додавання солі, спецій.
  • П’ятниця. Меню цього дня – фруктово-овочеве, причому такі продукти харчування дозволені до вживання в необмеженій кількості. Порція пива зберігається у попередньому обсязі.
  • Субота. Добове меню пропонує тільки 1 л пива на добу.
  • Неділя. Це останній день дієти, коли можна відмовитися від вживання пива, а замінити його мінеральною водою без додавання газу в необмеженій кількості.

Запропонована пивна дієта для схуднення ідеально підходить для представників сильної статі, які не уявляють свого життя без цього хмільного напою. Для жінок це теж ефективна методика. Прискорити отримання бажаного результату ви зможете при додатковому включенні в дієтичний раціон низькокалорійних коктейлів Енерджі Дієт.

Раціон харчування при виході з дієти

Пиво в дієті для схуднення

Відповідь на питання, чи можна схуднути на пиві, очевидний, але важливо утриматися в новому вазі. Щоб не повернутися до колишніх кілограмам, потрібно контролювати меню на наступному тижні після такого схуднення. Забороняється збільшувати порції пива, підвищувати калорійність раціону. Харчування повинне бути легким і вітамінізованим, не переїдайте. Воду пийте в кількості 2 літрів на добу, контролюйте надходження вітамінів і мінералів.

Протипоказання

Перед тим як скинути зайву вагу таким прогресивним і доступним методом, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцями з приводу потенційної загрози здоров’ю. Серед існуючих протипоказань, які містить дієта на пиві, лікарі та сучасні дієтологи виділяють такі аномалії і патологічні процеси організму:

  • непереносимість хмелю;
  • схильність до алкоголізму;
  • періоди вагітності, лактації;
  • ниркова та печінкова недостатність;
  • захворювання судин;
  • хронічні хвороби органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Дієта для чоловіків і жінок на пиві особливо ефективна в період відпусток, оскільки вживання цього напою категорично протипоказано при виконанні робіт з підвищеною концентрацією уваги, управлінні особистим чи громадським транспортним засобом. В іншому протипоказання повністю відсутні, а за тиждень можна без особливих складнощів стати легше на 7-10 кг

Відгуки та результати схудлих

Іван, 31 рік: Мене все влаштовує на такій дієті, але доводиться тиждень голодувати. Одного літра пива недостатньо, щоб наїстися, а порція м’яса не рятує. Якщо ж запастися силою волі і терпіння, є шанси схуднути на 5-7 кг за тиждень. Якось У мене вийшло, але тут важливо не зірватися під час виходу з обраної методики для схуднення. Якщо їсти як раніше, відразу повертаються 3 кг.

Ілона, 35 років: Чоловік одного разу сидів на дієті. Вважаю, що людям, які обожнюють пиво, така система схуднення не підходить. Не здатні вони розтягувати протягом дня всього один літр пива, а вживають його за один присід. Потім дуже швидко настає відчуття сильного голоду, худне людина зривається – особливо ближче до пізнього вечора.

Ганна, 31 рік: Я сиділа на цій дієті і схудла за 7 днів на 7 кг. Перші дні було складно триматися і не зірватися, але вже до середовища звикла до обмеженого раціону і вживання пива. Сама по собі спиртні напої не п’ю, але після нього реально не хочеться їсти. У мене вийшло схуднути і втриматися в новому вазі вже без будь-яких обмежень в живленні і пива.

Загрузка...