Питна дієта: меню і особливості

Багато людей скаржаться на надлишок зайвої ваги, який заподіює їм не тільки різні незручності, але і притягують всілякі хвороби і недуги. Кожен знаходить свій спосіб боротьби з ним – один займаються спортом, інші сидять на дієтах. Однією з простих і ефективних дієт є питна дієта. Дотримуючись такої дієти всього місяць, Ви не тільки позбудетеся зайвої ваги, але й очистите свій організм від різних шлаків, токсинів, що значно поліпшить Ваше самопочуття.

Суть дієти у вживанні рідкої їжі 30 днів. Це не тільки чиста харчова вода, але і легкі бульйони, соки, різноманітні супи, чай, кава.

Головне, під час цієї дієти не вживати їжу, яку потрібно пережовувати, завдяки цьому ваш шлунок зменшиться в обсязі. А вже через кілька днів люди, які сидять на цій дієті, починають відчувати легкість у всьому тілі.

Також під час дотримання цієї дієти важливо пити в будь-який час. Особливо в ті моменти, коли ви відчуваєте голод або спрагу. Також ви повинні пити не менше 2-х літрів води в день.

Найважче пережити перший тиждень, коли йде перебудова організму і хочеться щось пожувати. Вага спочатку йде дуже повільно, але потім стрімко зменшується.

Дієту не можна різко переривати і необхідно приймати комплекс вітамінів і мінералів.

Питну дієти можна дотримуватися один раз в рік.