Ожиріння 3 ступеня

Зайвою вагою страждають багато людей, але не всі усвідомлюють, яка ступінь занедбаності їх організму, і чим загрожують малоестетичні складки. Коли зайва вага вже переходить в серйозне захворювання, боротися з ним стає важче, та й лікування потрібно дійсно серйозне.

Що таке ожиріння

Ожиріння – важка хвороба, при якій жироотложение надмірно, і жирова тканина розростається. Якщо захворювання не почати лікувати вже на першій стадії, то воно швидко почне прогресувати, і можна довести себе до хірургічного столу. Ожиріння ділиться на 4 стадії в залежності від індексу маси тіла. Остання стадія – морбідне ожиріння, лікується тільки за допомогою оперативного втручання, тому що дієти і фітнес центри вже не ефективні.

Чим небезпечне морбідне ожиріння

Остання стадія ожиріння, або ожиріння 3 ступеня, коли індекс маси тіла перевищує норму на 100%, називається морбидной. У пацієнта в такому стані всі системи органів працюють погано, що призводить до зниження тривалості життя. Та й якість існування істотно погіршується, т. к. пересуватися при такій кількості зайвої ваги дуже складно, людина стає безпорадною, в побуті за ним потрібен постійний догляд. Додайте до цього яскраві симптоми інших захворювань.

Повна жінка на пірсі

Причини надмірної ваги

Є ряд збоїв у процесах життєдіяльності та факторів, які призводять до патологічного «обростання» зайвими жирами:

  • Ендокринні порушення (особливо у запущеній стадії).
  • Діабет (як у пацієнта, так і у його батьків, т. до. у хворої жінки часто народжується дитина зі схильністю до повноти).
  • Порушений метаболізм.
  • Психологічні розлади.
  • Недосипання.
  • Стреси.
  • Фізіологічні процеси (вагітність, лактація, клімакс)
  • Вік
  • Спадковість.

Як визначити ступінь ожиріння самостійно

Існує кілька формул, які допоможуть розрахувати надмірна вага. Дуже важливо швидко зафіксувати у себе патологічний стан і позбутися від жирового прошарку, поки маса не зросла до критичної позначки. Про найпопулярнішою формулі – ІМТ – ви прочитаєте трохи нижче, а зараз менш популярні, але ефективні способи розрахунку:

  1. Ідеальна маса тіла = 50 кг + (Зріст – 150) *0,75. Зростання варто враховувати в сантиметрах. На прикладі: людина має зріст 160 см, за формулою– 50 + (160-150)*0,75 = 57,5 кг. Жінкам з отриманої цифри потрібно відняти 3. В залежності від кількості зайвих кілограмів і буде класифікуватися ступінь ожиріння. Якщо ваш показник перевищує масу тіла менше, ніж на 29%, ваша стадія ожиріння – I, якщо відсоток коливається в діапазоні 30-49% — II, III ступінь може характеризуватися збільшенням маси порівняно з ідеальною на 50-99%. Все, що вище порога на 99%, вважається 4, найгіршою стадією ожиріння.
  2. Ризик діабету у повних людей вираховується за простою формулою – потрібно дізнатися співвідношення обсягів талії і стегон. У жінок підсумок не повинен перевищувати 0,85, а у чоловіків – 1,0. Важливо відслідковувати цей поріг, тому що у повних людей ризик діабету збільшується, а хворі ендокринними захворюваннями – частіше страждають ожирінням.
  3. Об’єм талії у жінок не повинен перевищувати 85 сантиметрів, а у чоловіків – 94 див. Все, що вище порога, свідчить про порушення в організмі та надмірній вазі.

Розрахунок індексу маси тіла

Адольф Кателе запропонував оптимальну формулу, за якою зараз відбувається визначення ступеня ожиріння або дефіциту ваги пацієнта більшістю дієтологів. Потрібно використовувати всього два параметри: – зріст у метрах, тобто 1,70, 1,85 і т. д. і вага. Самі розрахунки виглядають так I = m / h2. Для обчислень запасіться калькуляторами, візьміть показник маси, розділіть на квадрат зростання.

Людина з калькулятором і ручкою

Ступеня ожиріння за ІМТ

Одержаний за розрахунками коефіцієнт звірте зі значеннями нижче:

  1. 25-30 – ознака предожирения.
  2. 30-35 – 1 стадія ожиріння або аліментарний тип.
  3. 35-40 – 2 стадія ожиріння.
  4. 40≤ — ожиріння 3 стадії.

Як лікувати ожиріння третього ступеня

III запущена ступінь ожиріння дуже рідко лікується за допомогою дієт, вправ. При великій масі тіла тієї несуттєвою убавки кілограмів недостатньо, щоб пацієнт став відчувати себе добре. Звичне харчування складно змінити, повні люди часто просто зриваються. При серйозних ступенях ожиріння потрібна комплексна терапія, що включає в себе:

  • дієту;
  • ЛФК;
  • медикаменти;
  • масаж;
  • психотерапію;
  • самодисципліну;
  • хірургічне втручання.

Лікар вимірює у пацієнта обсяг талії

Медичні дієти при ожирінні 3 ступеня

Для лікування ожиріння використовується меню, складене спеціально для конкретного пацієнта, виходячи з його параметрів і ваги. Загальні принципи складання раціонів полягають у значному зниженні калорійності їжі, ліквідації вуглеводів, мінімізації жирів, відновлення сольового балансу. З повсякденної їжі прибираються солодкі, смажені, солоні продукти, а ще деякі крупи, картопля, рис, горіхи. Періодично правильне харчування при ожирінні 3 ступеня перемежовується з розвантажувальними днями, наприклад на кефірі або овочах.

Дієта повинна доповнюватися фізичним навантаженням, хоча б ходьбою. Не можна лежати, лінуватися, інакше навіть низька кількість спожитих калорій не буде спалюватися і лікування зайвої ваги не буде ефективним. Привчіть себе до прогулянок – чим довше вони будуть, тим краще. Забредайте у сусідні райони, або визначайте щодня нові цікаві точки маршрутів. Медичний ефект зниження ваги буде набагато краще, якщо ви зайвий раз пройтися від магазину з пакетами пішки, а не на машині.

Лікування ожиріння 3 ступеня медикаментозно

Ліки, що застосовуються при ожирінні, можна розділити на кілька груп по впливу на системи органів:

  1. Придушення голоду. Активні речовини цих препаратів впливають на центр насичення. Хворий перестає ставитися до їжі, як до звичкою. Набір маси скоротиться
  2. Уповільнення процесу жироотложения.
  3. Психотропні речовини і антидепресанти, допомагають знизити ризик зриву. Використовуються разом з психотерапією.
  4. При наявності ожиріння на конкретних органах, використовуються засоби для ліквідації відкладень.

Таблетки і капсули

ЛФК при ожирінні

Зайва вага в комплексному лікуванні обов’язково ліквідується фізкультурою. Графік і інтенсивність занять складається лікарем. Застосовуються аеробні навантаження, що включають в себе ходьбу, їзду на велосипеді, лижі, ковзани, підйом і спуск по нерівній місцевості, лікувальний туризм і т. д. Ще популярні тренування зі снарядами, наприклад, м’ячами, гантелями, лавками, гімнастичними стінками.

Водні процедури для схуднення

Не всі заняття і процедури, коли діагностовано ожиріння 3 ступеня, неприємні – лікування водою дуже популярно, при цьому пацієнти позитивно відгукуються не лише про ефект, але і про самому процесі. Приємно зайнятися релаксацією в теплій ванні під приємну музику, при цьому вивести з організму шлаки і зайву рідину. Найефективнішими при зайвій вазі вважаються содові, хвойні, сольові і скипидарні ванни.

З душових процедур, для лікування ожиріння часто практикуються контрастний і циркулярний душ, душ Шарко. Пристосування можна купити зараз майже в будь-якому місті, чи можна проводити процедури від зайвої ваги на професійному рівні в салонах, санаторіях, спеціальних центрах. Не менш важливим для схуднення є і плавання. Його можна запросто назвати приємною кардиотренировкой, коли при прискореному пульсі жири і маса спалюються швидше.

Дівчина приймає ванну

Психотерапія при ожирінні третього ступеня

Вплив на психіку і поведінку пацієнта не є головним методом боротьби із зайвою вагою, але в якості закріплює терапії використовується часто. Головна мета роботи психотерапевта – домогтися від людини розумного ставлення до їжі, усвідомлення своїх реальних харчових потреб. Заняття можна назвати поведінковими – в їх процесі формується і затверджується певна лінія поведінки пацієнта, що сприяє збереженню позитивної динаміки в схудненні без зривів і депресії.

Хірургічні методи лікування ожиріння

Коли інші методи не ефективні, і стан є дійсно патологічним, доцільно обговорити з пацієнтом можливість операції. Як профілактика, такі процедури не проводяться. Існує кілька видів оперативного втручання, спрямованого на екстрене схуднення:

  • Гастропластика. Шлунок ділиться на 2 частини, верхній сектор формують маленьким, щоб у хворого швидко наступало насичення.
  • Билиопанкреатическое шунтування. Видалення певної частини шлунка і пластику тонкої кишки виробляються для того, щоб споживані жири не всмоктувалися, а кількість їжі було розумним.
  • Гастрошунтирование. Формування прямого з’єднання меншої частини шлунка з тонкою кишкою призводить до різкого схуднення, але все життя доведеться приймати харчові добавки, оскільки частина травлення буде вимкнена. Будь переїдання загрожує нудотою і дискомфортом.
  • Бандажування шлунка. З допомогою силіконової стрічки фіксується певний розмір травного органу. Діаметр перев’язки регулюється в залежності від ступеня скидання ваги.

Відео: як подолати ожиріння у дітей