Очищення організму в домашніх умовах для схуднення

Прагнення до схуднення приводить жінок до використання численних дієт, занять фітнесом. Шкода, що не у всіх є шанс відвідувати спортзал, так і дієту не кожен може витримати. В домашніх умовах вирішити проблему зможе очищення організму, головне – підібрати їх правильно, з урахуванням вашого організму і протипоказань.

Чим корисна чистка організму для фігури

Дівчина вимірює талію після схуднення

Організм людини з різних причин накопичує величезну кількість шлаків, токсинів, що заважають нормальній роботі. Порушується діяльність мозку, печінки, кишечника, відбувається збій обміну речовин. Мало того, що вага токсинів може досягати 10 кг, так вони ще сприяють набору зайвої маси тіла. Правильно проведена очищення організму в домашніх умовах для схуднення допомагає:

  • оздоровити організм;
  • відновити шлунок і кишечник;
  • нормалізувати функцію печінки;
  • позбутися від паразитів;
  • оздоровити нирки;
  • нормалізувати вагу.

З чого почати очищення організму

Корисні продукти для схуднення

Тим, хто запланував почистити організм, впоратися з зашлакованностью, варто почати з зупинки процесу утворення токсинів. Для цього необхідно:

  • відмовитися від алкоголю;
  • пити більше води;
  • виключити з раціону консерви, фастфуд, ковбаси;
  • є продукти, багаті клітковиною;
  • збільшити рухову активність;
  • уникати стресів;
  • відмовитися від солодкого;
  • виключити випічку.

Як очистити організм від шлаків і токсинів? Підберіть такий курс, щоб не нашкодити. Почніть з м’яких, нетривалих методів. Важливий комплексний підхід, послідовність очищення організму в домашніх умовах для схуднення – кишечника, печінки, нирок. Перед початком виконати низку заходів з підготовки:

  • напередодні провести розвантажувальний день;
  • прогрітися в лазні, сауні;
  • по можливості узгодити процедуру з лікарем.
  • врахувати протипоказання.

Як очистити кишечник в домашніх умовах і схуднути

Дівчина масажують живіт

Процес очищення організму для зниження ваги починають з кишечника. Тут роками накопичуються токсини, неперетравлена їжа. Калові камені можуть по вазі становитиме 20 кг. При цьому у них немає можливості самостійно вывестись з товстого кишечника. Відбувається засмічення нирок, печінки, страждає обмін речовин. Ви відчуєте себе набагато краще, коли пройде чищення кишечника, так і ваги покажуть значний мінус.

Як почистити кишечник від шлаків і токсинів в домашніх умовах? Найпростіший спосіб схуднення – використовувати проносні засоби. Для цього застосовують препарат магнію сульфат або магнезію. Застосовують спосіб раз за півроку, використовуючи вихідний – процес може затягнутися. Позиви можуть тривати кілька годин. На ранок випивають склянку води, де розчинені чотири ложки магнезії. Бажано пити багато води, щоб не було зневоднення. Метод покращує перистальтику кишечника, виводить слиз. Відмінним проносним ефектом володіє препарат Лавакол.

Ефективна очищення організму в домашніх умовах для схуднення з допомогою клізм. Для цього використовують кухоль Есмарха. Її наповнюють водою кімнатної температури – 1,5 літра, можна додати настій трав, підкислити лимонним соком. Підвішують кухоль догори, вода самопливом наповнює кишечник. Відбувається промивання і подальше видалення шлаків і токсинів.

Тонкий кишечник очищають з використанням солоної води. Методика прийшла від йогів, для проведення вимагається сіль йодована або океанічна. До літру води в домашніх умовах додають ложку солі, потрібно випити 6 склянок. Після цього виконують спеціальний комплекс вправ, який допомагає прогнати воду послідовно через усі відділи кишечника.

Інші способи очищення організму для схуднення

Для схуднення в умовах будинку застосовують абсорбенти. Найпопулярніший – активоване вугілля. Він очищає кишки від слизу, відходів, шкідливих токсинів. Приймають по таблетці на кілограм ваги, запивають водою. Не менш корисна очищення організму в умовах будинку травами. Потрібно заварити 1,5 ложки збору трав склянкою окропу. У складі – будь-які з кожної групи:

  • жовчогінні – безсмертник, кукурудзяні рильця – 4 частини;
  • проносні – сіна, корінь ревеню – 3 частки;
  • розчиняють слиз – фенхель, подорожник – 2 частини;
  • заспокійливі – м’ята, ромашка – 1 частка.

Як оздоровити організм з допомогою вівса? Можна зробити напій з літра води і склянки зерен. Поварити складу годину, потім остудити, випити за цілий день. Курс м’якого очищення – 3 місяці. Протипоказань не має. В домашніх умовах надзвичайно просто приготувати квас з рису, який допоможе схуднути. П’ють по 100 мл тричі за день. Зробіть так:

  • візьміть літр води;
  • додайте 4 ложки рису;
  • цукор – 3 ложки;
  • 5 родзинок;
  • потримайте на сонці 3 дні;
  • зберігайте на холоді.

М’яким проносним засобом очищення організму є сода, поліпшує роботу кишечника, покращують перистальтику. Вранці, натщесерце, ложечку кошти запивають водою – її потрібно 50 мл. В домашніх умовах почиститися і схуднути можна за допомогою яблук – потрібно за день з’їсти два кг. Пити воду, і більше не вживати ніякої їжі. Яблука використовувати кисло-солодкі.

В домашніх умовах виконують чистку розмеленим в кавомолці насінням льону. Воно набухає в кишечнику, виводить з нього токсини, настає оздоровлення. Додають насіння до їжі або просто з’їдають 2 ложечки за сніданком. Відновлює процес перетравлення їжі, поліпшує перистальтику лавровий лист – 4 грами кип’ятять у склянці води, потім настоюють 4 години. Випивають за 3 рази, курс очищення – 3 дні.

Сечогінні засоби для схуднення в домашніх умовах

Відвар для очищення організму

Використання цієї методики дозволяє швидко знизити вагу – з організму видаляється зайва рідина. На жаль, при цьому видаляються корисні речовини, порушується водний баланс. Використовуючи сечогінні засоби, необхідно пити препарати, що містять калій, щоб не нашкодити організму. До активних сечогінних засобів належать:

  • Фуросемід.
  • Гіпотіазид.
  • Верошпірон.
  • Зелений чай.
  • Настій лопуха.
  • Чай з імбиром, фенхелем.

Антипаразитарная чистка за Семенової

Важливу роль в очищенні організму відіграє позбавлення від паразитів. Величезна кількість гельмінтів заважає роботі органів травлення, правильному обміну речовин і схудненню. Очищення від паразитів методом Семенової допомагає за 2 тижні позбутися всіх хробаків, які знаходяться в шлунку, кишках, печінці. Спосіб складається з 3 етапів, використовуються лікарські трави, рослини, насіння гарбуза. Проводиться чистка в умовах будинку, володіє дуже сильним ефектом.

Очищення печінки по Малахову

Лимонний сік для очищення організму

Якщо ви плануєте оздоровити роботу всіх внутрішніх органів організму, то крім кишечника необхідно провести очищення печінки. Метод Малахова передбачає проведення процесу при повноту місяця. При цьому рекомендується підготувати організм – прогріти його, розслабити, наповнити рідиною. Починається з очищення 19 годин. Необхідно кожні 15 хвилин послідовно випивати кілька ковтків соку лимона, оливкової олії. Кількість інгредієнтів – по склянці. Після цього відбувається процес вивільнення жовчі, очищення печінки. Всі виводиться через кишечник.

Протипоказання

Методики очищення організму в домашніх умовах для схуднення мають дуже сильну дію, тому необхідно з увагою поставитися до протипоказань. До них відносяться:

  • камені в нирках;
  • вагітність;
  • новоутворення в кишечнику;
  • післяопераційний період;
  • гострі запалення організму;
  • інфаркт;
  • камені у жовчному міхурі;
  • геморой;
  • інсульт;
  • виразки в ШКТ;
  • гастрит;
  • загострення хронічних захворювань;
  • ерозії;
  • панкреатит;
  • серцева недостатність;
  • туберкульоз.

Відео: як вивести шлаки з організму

Відгуки та результати

Євгенія, 45 років:

Яким було моє здивування, коли вперше зробила очисну клізму! Використовувала воду, підкислену лимоном. Мені здавалося, що я літаю – настільки добре себе почувала після процедури. Але дивно – я схудла на 3 кілограми за один раз. Рекомендую цей метод, щоб схуднути в домашніх умовах, користуюся ним навесні і восени.

Варвара, 32 роки:

Почула від подруги про очищення організму за допомогою гречки. Дуже сподобалося – часу не займає зовсім і смачно. На ніч склянку крупи залила склянкою окропу, а вдень все це з’їла за 6 разів, запиваючи літром кефіру. В туалет бігала без кінця, але на наступний день ваги показали мінус 2 кг – вывелась зайва вода. Відмінний спосіб для схуднення.

Анастасія, 29 років:

Давно читала про очищення печінки лимоном з оливковою олією. Не думала, що буде такий ефект. Чого тільки не було в унітазі, і якого кольору! Головне – з’явилося відчуття легкості, хоча я і не схудла за ваг. Зараз не ходжу, а літаю. Чудова методика для домашніх умов, щоправда, трохи клопітна. Планую ще почистити кишечник.