Обгортання для схуднення

Будучи недорогий, зручною і приємною процедурою, обгортання вдома допомагає розслабитися, скинути зайву вагу, усунути токсини і шлаки, надати шкірі пружність, еластичність. Для проведення таких сеансів схуднення потрібно вивчити рекомендації, вибрати рецепт, приготувати все необхідне.

Чим корисні обгортання для фігури

Обгортання плівкою омолоджує, підтягує шкіру, активізує лимфоток. З-за підвищеного тонусу зникає целюліт, відбувається насичення епідермісу вітамінами, мінеральними речовинами. Дренажний обгортання сприяє схудненню тим, що виводить з тіла надлишки рідини. Так можна прибрати зайвий обсяг. Однак процедура не здатна замінити заняття спортом. Для закріплення ефекту потрібні фізичні вправи, правильне харчування.

Обгортання від целюліту буває повним (від п’ят до шиї) або частковим, коли необхідно схуднення в певній зоні, наприклад, у стегнах. Суміш, призначена для нанесення, може підігріватися. Гарячі процедури розкривають пори, ефективно видаляючи шлаки і токсини. Холодні обгортання, навпаки, роблять судини вже, сприяють схудненню, підтягування шкірного покриву. Токсини надходять в органи для внутрішньої очистки. Такі процедури корисні при набряках, відчуття важкості, стомленості.

Техніка проведення процедури

Для виконання обгортання в домашніх умовах потрібно кушетка або інша жорстка поверхня. Місце потрібно застелити теплою ковдрою, покласти зверху матеріал, не пропускає воду і повітря, – клейонку або поліетилен. Перед сеансом схуднення проведіть пілінг, видалити з шкіри відкладення жиру і бруду. Очищення епідермісу полегшує проникнення в організм активних речовин.

Дівчині роблять обгортання в салоні

Найбільш ефективні домашні обгортання для схуднення: рецепти

Щоб процедура принесла задоволення і користь, потрібно:

  1. Приготувати кімнату для проведення обгортання. Приміщення слід прогріти, виключити протяги.
  2. Знайти тепле покривало, ковдра, які потрібні при термообертывании.
  3. Проводити процедуру натщесерце.
  4. Приготувати трав’яний чай. Вживання рідини під час обгортання сприяє схудненню, допомагає вивести з організму токсини, шлаки, запобігти зневоднення.

Медове

Обгортання для схуднення з медом робиться протягом місяця. Косметичні сеанси рекомендується проводити через день. Можна використовувати процедуру на ніч. Порядок дій:

  1. Злегка підігрійте 10-15 столових ложок меду.
  2. Нанесіть продукт на шкіру рівномірним шаром.
  3. Обмотайте харчовою плівкою проблемні ділянки.
  4. Сховайтеся ковдрою або надягніть теплий костюм.
  5. Почекайте 30 хвилин.
  6. Змийте мед під душем, нанесіть на тіло крем або молочко.

Дівчині роблять медове обгортання

Оцтове

Перед оцтовим обгортанням потрібно прийняти душ, зробити розігріваючий масаж рукавичкою або щіткою. Для схуднення рекомендується використовувати натуральний яблучний оцет. Частота проведення сеансів – раз в три дні. Ваші дії:

  1. Приготуйте розчин з води і яблучного оцту (пропорція 1:1).
  2. Змочіть простирадло рідиною, загорніться повністю або частково.
  3. Закрийте тканина декількома шарами плівки, щоб обмежити доступ повітря.
  4. Зачекайте 1,5-2 години.
  5. Прийміть душ.
  6. Зволожте шкіру кремом або молочком.

Кавове

Завдяки вмісту вітамінів, мінеральних речовин, полісахаридів і ефірних масел, натуральна кава чудово впливає на шкірний покрив. Обгортання для схуднення з цим продуктом робиться так:

  1. Візьміть потрібну кількість меленої кави, розведіть гарячою водою до кашоподібної консистенції.
  2. Нанесіть суміш на тіло.
  3. Покрийте ділянки шкіри з кавовою сумішшю харчовою плівкою
  4. Оберніться ковдрою або надягнути теплий одяг.
  5. Зачекайте 40-50 хвилин.
  6. Прийміть теплий душ.
  7. Нанесіть зволожуючий крем.

Масляне

Схуднення від обгортання маслом настає швидко завдяки здатності складу швидко проникати в епідерміс. Для помітного спалювання жиру потрібні 6-15 сеансів протягом декількох тижнів. Суміш складається з 20 мл основного масла (мигдального, оливкової) і 3 крапель ефірного (лимон, ялівець, лаванда). Порядок дій:

  1. Підігрійте масляну суміш.
  2. Обробіть проблемні місця, оберніть тіло поліетиленом, сховайтеся ковдрою.
  3. Почекайте 20 хвилин.
  4. Зніміть плівку, прийміть душ.

Лавандова олія

Гірчичне

Щоб приготувати такий склад для схуднення, візьміть 200 г сухого порошку, розведіть його підігрітою водою до стану рідкої сметани. Порядок дій:

  1. Розподіліть склад сухої шкіри тонким шаром. Покрийте суміш харчовою плівкою, одягніться тепло.
  2. Почекайте 20-30 хвилин. В цей час бажано рухатися, робити нескладні вправи.
  3. Видаліть гірчицю, прийміть душ.
  4. Нанесіть зволожуючий крем.

Шоколадне

Будучи ароматним і приємним, шоколадне обгортання допомагає розслабитися і забути про турботи. Для приготування суміші потрібно залити 200 г порошку какао гарячим молоком, добре розмішати і дати охолонути. Курс налічує 10 сеансів, що проводяться раз на три дні. Ваші дії:

  1. Покрийте теплим складом проблемні ділянки.
  2. Поверх складу сховайтеся харчовою плівкою.
  3. Одягніться тепло або накрийте ковдрою.
  4. Почекайте 30-40 хвилин.
  5. Прийміть теплий душ, нанесіть зволожуючий крем.

Водорослеве

Це обгортання для схуднення проводиться з використанням фікуса або ламінарії. Процедура буває гарячої або холодної. Порядок дій:

  1. Залийте пласти водоростей водою (1 літр на 100 г). Дайте рослинам набрякнути протягом півгодини.
  2. Накладіть водорості на проблемні ділянки. Зафіксуйте пласти плівкою.
  3. Зачекайте півтори години.
  4. Зніміть водорості.
  5. Прийміть душ.

Дівчині роблять обгортання водоростями

З блакитною глиною

Курс налічує 10-15 процедур для схуднення з глиною, які слід проводити один раз на два дні. Порядок дій:

  1. Розведіть половину пачки (100 г) блакитної глини водою до стану рідкої сметани. Можна додати в суміш 3-4 краплі цитрусового масла (ефірного).
  2. Покрийте складом проблемні ділянки.
  3. Оберніться харчовою плівкою.
  4. Одягніться в теплий одяг.
  5. Зачекайте 40 хвилин. Можете потанцювати або зробити легку зарядку.
  6. Прийміть душ, нанесіть зволожуючий засіб.

З перцем і корицею

Склад для пряного обгортання, спрямованого на схуднення, готується шляхом з’єднання 3 столових ложки червоного меленого перцю, рівного кількості кориці і 5 ложок рослинного масла. Корисно додати 3-4 краплі цитрусового масляного екстракту. Порядок дій:

  1. Нанесіть суміш.
  2. Накрийте ділянки декількома шарами плівки.
  3. Зачекайте 25-30 хвилин.
  4. Зніміть плівку, прийміть душ.

Гострий перець чилі і спеції

Протипоказання

Рецепти обгортання з водоростями і йодовмісними препаратами не слід застосовувати людям з порушеною функцією щитовидної залози або при можливості виникнення алергії на йод. В разі проблем з венами і при варикозному запаленні рекомендуються тільки холодні процедури для схуднення в помірному режимі, щоб уникнути отримання шкоди. Обробку спини, тазу і живота не варто робити під час місячних. Обгортання не слід проводити при:

  • вагітності;
  • запальних процесах;
  • новоутворення на шкірі;
  • наявність хронічних захворювань дихальних шляхів;
  • проблеми з серцем.

Відеоуроки: як робити обгортання для схуднення в домашніх умовах

Щоб краще зрозуміти, що таке обгортання, для чого воно потрібно і як проводити процедуру вдома, подивіться відео нижче. В результаті ви навчитеся робити гірчично-медове обгортання, дізнаєтеся, як за допомогою гелю «Кінська сила» проводиться лимфодренажная процедура на ноги з метою профілактики варикозу. У висновку ви освоїте багатоскладниковий рецепт обгортання, в який входить суміш з льону, меду, гірчиці та ефірних масел.

Як можна схуднути в домашніх умовах

Гірчично-медове обгортання харчовою плівкою

Лімфодренажну обгортання в домашніх умовах для ніг і стегон

Як робити обгортання для схуднення живота

Відгуки та результати

Юлія, 28 років

Целюліту у себе не помічала, але шкіра була нерівна. Робила кавово-сольові процедури. Розбавляла мелену каву вершками і молоком. Наносять на шкіру, заматывалась плівкою для схуднення. За тиждень стегна зменшилися в обсязі на 2 см, на талії – мінус 4 див. Шкіра вирівнялася після 20 процедур. Не подобається, що дуже багато бруду залишається після сеансу.

Світлана, 32 роки

Вирішила позбавитися від целюліту за допомогою частих масляних обгортань. Спочатку чистила шкіру кавовим скрабом. Потім втирала в шкіру ніг суміш рослинних олій і ефіру. Загортали в плівку для схуднення, одягалася тепло. Знімала обгортання через 40 хвилин. Целюліт зменшився через два тижні, шкіра стала шовковистою.

Олена, 36 років

Робила шоколадні маски для схуднення. Чудова процедура, добре піднімає настрій. Тримала шоколад на собі не більше півгодини. Схуднення не помітила, а от целюліт майже зник, шкіра стала шовковистою на дотик, доглянутою. Цей спосіб підходить струнким дівчатам. Думаю, навряд чи так можна прибрати багато зайвого ваги.