Натуральні сечогінні продукти і напої

Дуже багато продуктів і напоїв містять в собі речовини, які викликають посилене сечовипускання. Такі продукти називають сечогінними або ще діуретиками. Вони допомагають очистити організм від токсинів, виводять жири, а також, зменшують накопичену воду. Вживання натуральних діуретиків не мають побічних ефектів. Вони лише зменшують затримку води в організмі.

Список природних діуретиків і натуральних сечогінних продуктів

Перше місце серед найуживаніших напоєм займає зелений чай. Це не тільки відмінний антиоксидант, але сечогінний засіб, яке було відоме ще з давніх часів. Крім того, його можна пити весь день.

Натуральні сечогінні продукти і напої

Журавлинний сік. Ще один ефективний засіб, що допомагає, виведенню зайвої води з організму. Журавлинного соку можна також пити тривалий час.

Яблучний оцет. Допомагає підтримати баланс калію в організмі, крім того, що це теж природний диуриетик.

Чай з кульбаби дуже ефективний при виведенні різних токсичних речовин з організму, особливо коли справа доходить до лікування печінки і нирок.

Овес, геркулес. Містить велику кількість кремнію, який по праву можна вважати одним з найкращих сечогінних засобів.

Спаржа. Вона відноситься до алкалоїдів, які сприяють виведенню різних шкідливих речовин з організму. Спаржу добре вживати вагітним при набряках. Їжте її як в салатах, так і в якості гарніру.

Томат і томатний сік — це джерело вітаміну С. А всі продукти, які містять в собі такий вітамін, який є диуриектиками. Він добре розчинний у воді і при регулярному вживанні продуктів з даним вітаміном збільшуємо кількість сечі.

У часнику велика кількість гірчичної олії, яка відмінно допомагає очищати організм від шкідливих речовин.

Кріп, крім сечогінних властивостей, володіє ще здатністю зменшувати газоутворення в кишечнику. Тому відмінно допомагає в боротьбі із зайвою водою і здуттям живота.

Петрушка добре стимулює нирки, що і призводить до висновку накопиченої води з організму.