Молокочай для схуднення

У боротьбі за красиву струнку фігуру гарні всі засоби. Коли традиційні харчові обмеження та виснажливі фізичні навантаження не дають бажаного швидкого результату, на допомогу приходять очищаючі і прискорюють спалювання жиру продукти. Молокочай в цьому плані відмінний засіб для схуднення, що володіє приємним вершковим смаком. Суміщені з молочної складової зелені і чорні чаї примножують свою корисність разюче.

У чому користь молокочая для фігури

Дівчина вимірює талію після схуднення

Будь чайний напій містить у своєму складі такий алкалоїд, як кофеїн, який, як відомо, користі організму не несе, а, навпаки, лише шкодить. Молоко ж нейтралізує дію цієї речовини, не дозволяючи негативно відбиватися на здоров’я. Для схуднення молокочай п’ють по наступним причинам:

  • Молокочай володіє сечогінним ефектом, що сприятиме виведенню з організму зайвої рідини.
  • Вживають молокочай дівчата помічають, як у них знижується апетит, все рідше хочеться підійти до холодильника, щоб влаштувати перекус.
  • Важливою властивістю напою є втамування голоду на тривалий період, тому можна вживати молокочай як ситну заміну вечері, що прискорить схуднення.
  • Будучи жовчогінним засобом, молокочай забезпечить більш інтенсивний відтік жовчі.
  • Нормалізація обміну речовин під впливом молокочая позитивно позначиться на процесі схуднення.
  • Розщеплення ненависного жиру, накопиченого за тривалий період, буде відбуватися швидше.

Як приготувати молокочай для схуднення: рецепти

На перший погляд, дієта на молокочаї виглядає безглуздою ідеєю, але приголомшливі результати схудлих представниць прекрасної статі змушують засумніватися в цьому. Настільки простий спосіб не зробить вас стрункою без зусиль і якихось обмежень, але посильну допомогу надасть. Класичний рецепт приготування включає такі прості компоненти:

  • зелений чай – 5 ч. л.;
  • коров’яче молоко – 2 л;
  • мед – 3 ч. л.

Варити корисний молокочай слід так:

  1. На середньому вогні молоко довести до кипіння, а перед самим моментом скипання вимкнути плиту і зняти каструлю.
  2. Остудіть молоко приблизно до температури 80 °C і засипте в нього чай.
  3. Перемішайте молочну суміш і, накривши кришкою, оберніть каструлю рушником. Молокочай потрібно настояти півгодини.
  4. Щоб позбутися від заварки в готовому питво, молокочай проціджують.
  5. Останнім етапом стане додавання меду, але, якщо ви не любите цей продукт, його можна виключити, на схудненні це не позначиться.

Англійці, з повагою відносяться до будь чаїв, в тому числі і до молокочаю, мають свій варіант приготування. Для однієї порції потрібно:

  • молоко;
  • чорний або зелений чай;
  • вода.

Молокочай готують з допомогою таких етапів:

Молокочай для схуднення

  1. Для початку потрібно приготувати заварку. Візьміть улюблений чай і залийте окропом з розрахунку 1 ч. л. заварки на 150 мл води. Як тільки чай настоявся, процідіть його.
  2. У розігріту на пару кухоль влийте одну третину молока кімнатної температури, а потім додайте дві третини приготовленої заварки.
  3. Перемішайте інгредієнти. Пити молокочай можна холодним і гарячим, але ніколи не можна зберігати напій в термосі щоб уникнути закисання.

Є рецепт для ледачих дівчат, які мріють швидко схуднути в домашніх умовах. Такий молокочай складається з двох компонентів:

  • чай;
  • молоко.

Приготування зовсім просте:

  1. Заваріть чай тим способом, яким ви робите це завжди. Процідіть, щоб позбутися від чаїнок.
  2. Вилийте настоявшийся проціджений чай в кухоль і розбавте напій молоком у пропорції 1:2. Насолоджуйтеся вершковим смаком з користю для організму.

Як правильно пити для зниження ваги

Дівчина п'є молокочай для схуднення

Не потрібно забувати, що одного молокочая для схуднення мало, він виступить лише в ролі помічника. Потрібно ще звернути пильну увагу на харчування, виключивши всі шкідливості. Використовується знежирене або низької жирності молоко корови, кози не підійде з-за підвищеного вмісту жирів, які вам не потрібні в напої. Для схуднення молокочаем можна замінювати перекушування або навіть один прийом їжі.

Як проводити розвантажувальний день на молокочаї

Якщо вашою метою є не лікування захворювань, а схуднення, то можна влаштовувати розвантажувальні дні, не зловживаючи ними. Швидка дієта на молоці, за рекомендаціями дієтологів, повинна проводитися не частіше одного дня в тиждень. У цей день можна вживати тільки молокочай і негазовану воду, в кількості не менше 2 літрів. Вода врятує організм від зневоднення, викликаного молочним чаєм. За підрахунками фахівців за один розвантажувальний день іде 200 г жиру.

Відгуки та результати худнуть

Олена, 32 роки:

Шукаючи в мережі варіанти як скинути зайву вагу, я все частіше натикалася на відгуки про ефективність молокочая для схуднення. Стала готувати його собі на роботі замість обіду, продовжую це робити вже 1,5 місяці. Зовнішнього ефекту поки не помітно, вага коливається в межах 100-200 г, але я відчуваю, як мій апетит знижується, що мене дуже радує. Я на вірному шляху!

Поліна, 27 років:

Завжди була повненькою, а перед весіллям вирішила привести себе, нарешті, в порядок. На швидкий ефект не розраховувала і запаслася терпінням. Молокочай для схуднення мені порекомендувала сестра, сказавши, що краще іноді влаштовувати на ньому розвантажувальні дні. Не скажу, що результат був феєричним, але за 3 місяці я скинула 3 кг і стала виглядати стрункіше.

Юлія, 19 років:

Прочитала, що молочний чай, який я так люблю – жиросжигающие напій. Стала пити молокочай частіше, але підтвердження цього факту так і не знайшла. Вага так і залишився стояти на місці, ніякого схуднення непомітно. Допускаю, що невірно готувала молокочай, оскільки не завжди вистачало часу зробити все як треба. За харчуванням особливо не стежила за тієї ж самої причини.