Кращі народні засоби для схуднення в домашніх умовах

Повнота викликає занепокоєння у дам не тільки з естетичних міркувань. Зайва вага – це ще загроза здоров’ю, оскільки провокує розвиток небезпечних хвороб. Однак дієти і спорт – це не єдиний спосіб скинути зайві кіло. Є ще народні засоби для схуднення, які не менш ефективні.

Допомагають засоби народної медицини схуднути

Народна медицина ефективна для боротьби з вагою. Трави, відвари та інші «народні комори» мають маленький секрет – вони позбавляють від сильного апетиту, тим самим сприяючи жіросжіганію, прискорюють метаболізм. Однак всі ці засоби працюють тільки в сукупності. Якщо ви будете пити відвари, але потім наїдатися ковбасою, то потрібного результату не побачите. Є ще один секрет – народні засоби можуть працювати локально – щоб прибрати жир на животі, треба використовувати трав’яні збори або робити обгортання.

Народні засоби не діють миттєво, як може пообіцяти якась новомодна дієта. Однак вони не шкодять організму, приводячи до результату повільно і без збитку. Народні засоби для схуднення не тільки зменшать ваші обсяги, але і зроблять так, що ви будете почувати себе здоровими і повними сил, адже вони ще зміцнюють імунітет і дарують бадьорість. Думаючи про стрункої фігури, не варто впадати в крайнощі, використовуючи все підряд. Пробуйте все потроху і дивіться на самопочуття, підійшов вам цей варіант, немає алергії.

Ступка з травами

Способи схуднення народними засобами

Основний механізм схуднення простий: організм позбавляється від непотрібного, і надмірний апетит зникає. Перевірені способи схуднути в домашніх умовах численні:

  1. Нормалізація харчування. Можна використовувати куплені в аптеці трави, заварювати зібрані самостійно лікарські рослини, готувати відвари, настої. Рекомендовано робити каші, напої, соки.
  2. Відвідування лазні, занурення в трав’яні ванни – теж ефективне народний засіб, яка рятує від токсинів, а ще від зайвих кілограмів.
  3. Поліпшення роботи організму: трави допомагають привести в норму обмін речовин, виводять зайву воду, нормалізують роботу шлунка, кишечника.

Дівчина приймає трав'яну ванну

Найбільш дієві народні засоби для швидкого схуднення: рецепти

Застосування природних засобів для схуднення може бути як в радість людині, так і не дуже. Березовий сік багато вип’ють з задоволенням, однак капустяний або селери вже викличе багато запитань, а варто мука результату. У такі моменти потрібно думати про кінцевому пункті – красивої фігури. Як варіант для дуже примхливих – капустяний сік можна додавати лимонний або морквяний. Для посилення ефекту можна пити сечогінні народні засоби для схуднення, проносні чаї. При великій кількості можливостей і комбінацій виникає питання: що краще використовувати і як приготувати.

Відвари і настої

Допомагають прості рецепти:

  • Звіробій продірявлений і деревій. Настій знижує апетит. Треба змішати трави в збір. 2 ст. л. киньте в 500 мл окропу, потримайте півгодини, процідіть. Повинно вистачити на 4 порції.
  • Відвар з трав. Народний засіб для зменшення апетиту. Робиться суміш коріандру, крушини, кореня солодки, листя мучниці, перцевої гірчиці, фіалки триколірної, листя сени. Для приготування: 1 ст. л. збору кинути в 200 мл кип’яченої води, потім процідити. Пити можна протягом доби.
  • Мати-й-мачуха. Візьміть для приготування чаю термос, всипте в нього 2 ст. л. листя трави, додайте окріп (200 мл). Наполягайте годину. Настій пити по 1 ст. л. (вранці і ближче до вечора).

Трав'яний відвар в чашці

Чаї та напої

Приготуйте корисні напої:

  • Лимонний чай. Кип’ятимо воду (1 літр). Кидаємо туди тертий імбир (1 ст. л.). Знімаємо з вогню, попередньо накривши кришкою. Давши імбиру настоятися, проціджуємо вміст і додаємо сік двох лимонів. Пити чай треба теплим незадовго до їжі, норма – 1 келих. Імбир сприяє прискоренню обміну речовин, а лимон очищає кров і знижує рівень холестерину.
  • Зелений чай з імбиром. Заварений чай виливаємо в термос, додавши пару скибочок висушеного імбиру. Пити його можна вже через півгодини. Це потужне народне засіб для схуднення, омолодження.
  • Чай з горобини. Перемішайте висушені ягоди горобини і шипшина (7:3). Замість останнього інгредієнта можна використовувати листя кропиви. Залийте 500 мл води. Через 4 години процідіть, випивайте по половинці склянки напою три рази на добу, не змішуйте з їжею.

Імбирний чай з лимоном і м'ятою в чашці

Свіжовичавлені соки

Що рекомендує народна медицина з фруктових соків:

  • Гранат. Це народний засіб допомагає нормалізувати баланс заліза в крові. При дотриманні дієт його рівень падає, що призводить до анемії. Купіть трохи перезрілі, мягковатые гранати і вичавіть з них сік, розбавте його водою, оскільки в чистому вигляді він дуже концентрований, може завдати шкоди шлунку.
  • Ананас. Корисний для шлунка, серця і судин. Не видаляйте м’якоть, у ній міститься бромелайн, який сприяє розщепленню білків і спалюванню жиру. Це народний засіб допомагає контролювати вагу, його рекомендують при гастритах.
  • Яблуко. Сік виводить токсини, приводить в норму роботу кишечника. Це народний засіб корисно при хронічних бронхітах, для курців. Для схуднення краще робити напій з солодких яблук. Можна додати морквяний сік.

Соки в келихах і фрукти

Трав’яні ванни та лазневі процедури

Російська лазня здавна вважається універсальним засобом для схуднення. Подібні процедури позбавляють від надлишкової лімфатичної рідини, сприяють спалювання підшкірного жиру, роблять шкіру гладкою, позбавляють від целюліту. Для ефективного візиту в такий заклад прихопіть з собою томатний сік, зелений чай. Ці компоненти плюс вплив пара допоможуть позбавитися від ненависних кілограмів. Паритися треба за 3-4 підходу, забудьте при цьому про обливання холодною водою. Після візиту в парну годинку відпочиньте, після поїжте – ідеальним стравою буде куряча грудка з овочами.

Якщо ви любите ванни, вам теж є чим потішити себе:

  • Листя берези для прийняття ванни. Позбавляє від жиру, покращує кровотік. Водою (3 літри) залийте 600 грам листя. Поставте на вогонь, нехай закипить. Процідіть, виливайте в ванну.
  • Материнка. Народний рецепт простий. У воду (5 літрів) покладіть травичку (400 г). Дочекайтеся, поки закипить. Через 15 хвилин виливайте в ванну.
  • Сіль і сода. Прийнявши таку ванну, ви позбудетеся відразу від 300 г ваги. Народний рецепт простий: розчиніть в гарячій воді сіль (300 г), соду (100 г). Лягайте у ванну на 15 хвилин. Потім прийміть душ (тільки не холодний чи гарячий), потім відразу забирайтеся під ковдру.

Відео: ефективні народні засоби для схуднення в домашніх умовах

Відгуки та результати

Марина, 40 років

Нещодавно Я задалася питанням, що пити для схуднення. Дієти – не моє, а от трави та чаї – прийнятний, народний варіант. Треба було скинути 5 кілограмів. Я дізналася, що для цих цілей хороший чай з імбиром. Стала його заварювати – за 4 місяці скинула навіть 6 кіло, позбулася від шлаків, зараз я радую себе в дзеркалі.

Зіна, 34 роки

Нещодавно відкрила для себе приголомшливий напій для схуднення. Змішую 2 ст. л. золототисячника, череди (1 ст. л.) і кукурудзяні рильця (3 ст. л.). В 2 ст. л. перемішаного збору наливаю окріп. Наполягаю і п’ю через 15 хвилин після того, як поїм. Всім раджу, зниження ваги гарантую, оскільки сама так схудла за місяць на кілька кіло.

Рита, 25 років

Наголошую, як швидко зростає кількість дам і чоловіків, яким погано від зайвої ваги, але багато лінуються і нічого не роблять. Одумайтеся – використовуйте хоча б народні кошти, якщо на дієти немає сил. Я сама нещодавно скинула зайві кілограми, і дуже цьому рада. Люблю чаї та відвари з трав, часто ходжу в баню. Про целюліт вже як рік забула.