Як приготувати напої і обгортання з корицею для схуднення
Люди звикли використовувати корицю виключно в кулінарних цілях, однак сфера її застосування набагато ширше! Знаючи кілька простих секретів, за допомогою цієї пряності можна скинути кілька зайвих кілограмів. Отже, якщо бажаєте наблизитися до свого ідеалу краси, уважно ознайомтеся з наступними розділами статті.
Чим корисна кориця для фігури
Незначної кількості цієї спеції буде предостатньо для активації процесу спалювання жиру. Натуральні речовини, що містяться в кориці, забезпечують цілий спектр цілющих ефектів, серед яких:
- зниження рівня холестерину, який часто супроводжує розвитку ожиріння;
- стимуляція обмінних процесів;
- стабілізація роботи шлунка;
- стимуляція імунної системи.
Правила вживання для зниження ваги
Корицю можна назвати головним ударним засобом у боротьбі із зайвими кілограмами, вона швидше стане ефективним доповненням до здорового способу життя. Щоб отримати бажаний відновлювальний ефект від цієї заморської прянощі, дотримуйтеся рекомендацій дієтологів щодо її вживання:
- заварювати і пити чай з корицею потрібно систематично – перед кожним прийомом їжі і на ніч, за 35-40 хвилин до сну;
- у чай з корицею потрібно додавати натуральні продукти – мед, молоко, мелений імбир і т. д.;
- пити напої для схуднення з корицею потрібно в міру, щоб не нашкодити організму (добова доза для дорослого – 8-10 грамів).
Ефективні рецепти з корицею для схуднення
Борці з ожирінням знають безліч способів використання коричного порошку для позбавлення від зайвих кілограмів. Ці народні рецепти відрізняються простотою, доступністю і вражаючою результативністю. Домашні засоби для схуднення на основі криці діють делікатно, не завдаючи шкоди організму. Візьміть на замітку деякі з них, і зможете скинути вагу без строгих дієт і розвантажувальних днів!
Чаї та напої
Найпоширеніша категорія домашніх засобів для схуднення з вмістом кориці – це гарячі напої. Знаючи, як заварювати цю пряність, ви швидко досягнете своєї мети. Увімкніть коричнева чай у меню на кожен день, і не помітите, як зайві кілограми вас покинуть. У наведеній нижче таблиці описано рецепти приготування найефективніших напоїв з корицею і способи їх застосування.
Назва напою з корицею для схуднення | Які інгредієнти потрібні | Як приготувати | Як приймати |
З медом |
|
|
Пити медовий чай з корицею по половині гуртки перед кожним прийомом їжі. |
З імбиром |
|
|
Пити 3-4 рази на день за 45 хвилин до їжі або через дві-три години після неї. |
Кориця з кефіром |
|
|
Пити кефір з корицею натще, через два-три години після обіду і за 35-40 хвилин до нічного сну. |
Кориця з молоком |
|
|
Пити по 120-140 мл через два-три години після кожного прийому їжі. |
З лавровим листом |
|
|
Пити перед кожною трапезою по кілька столових ложок на протязі місяця. |
Кава з крицей |
|
|
Пити каву з корицею по одній чашці вранці і в обід. |
Страви з корицею
Дієтичні страви з додаванням цієї заморської спеції гарно допоможуть в боротьбі з проблемою ожиріння. Головне – навчитися правильно готувати їх, щоб їжа виходила низькокалорійної. Запишіть в свою кулінарну книгу кілька рецептів поширених домашніх страв, модифікованих спеціально для отримання ефекту спалювання зайвих калорій.
Назва страви з корицею для схуднення | Які інгредієнти потрібні | Як приготувати |
Вівсяна каша |
|
|
Фруктовий десерт з корицею |
|
|
Дієтичний чізкейк на водяній бані |
|
|
На додаток до правильного харчування почніть пити функціональні коктейлі для схуднення дієт енерджі. В цих напоях містяться вітаміни, мінерали, мікро-, макроелементи та інші корисні натуральні компоненти. На офіційному сайті компанії NL International докладно розповідається про те, як пити ці коктейлі і на скільки можна схуднути завдяки їм. У людей, які систематично вживають напої Energy Diet, відзначаються численні позитивні ефекти, серед яких:
- відновлення функцій органів ШКТ;
- поліпшення мікрофлори кишечника;
- нормалізація рівня pH;
- прискорення обмінних процесів;
- зміцнення імунної системи.
Обгортання
Сучасні жінки дуже ефективно проводять процедури обгортання в домашніх умовах. Для цього використовуються цілющі склади з продуктів натурального походження. При дотриманні простих правил обгортання відзначаються відчутні втрати у вазі! Навіть лікарі, відповідаючи на питання про те, як скинути зайву вагу, часто рекомендують цю методику. Окремої уваги заслуговують рецепти з участю кориці. Ця спеція проявляє свої корисні властивості і при зовнішньому застосуванні. У таблиці, наведеній нижче описані деякі ефективні способи обгортання з корицею.
Назва рецепта кошти для обгортання | Необхідні інгредієнти | Процес приготування лікувальної суміші | Застосування | |
З ефірними маслами |
|
|
|
|
Червоний перець і кориця для схуднення |
|
|
|
|
Коричний порошок з блакитною глиною |
|
|
|
Шкоди та протипоказання до вживання прянощі
Кориця для схуднення дуже і дуже корисна, але деяким людям не можна включати в раціон. Ця спеція протипоказана при таких захворюваннях/порушення/станах, як:
- внутрішні кровотечі;
- низька згортання крові;
- гіпертонія;
- гіпертермія;
- неврози.
Зловживання цією пряністю часто призводить до виникнення головного болю, порушень роботи печінки і дисфункцій жіночих статевих органів. Щоб уникнути негативних наслідків, ви повинні чітко знати, скільки днів пити напої з корицевий порошком і яка добова норма. Як правило, лікарі рекомендують вживати не більше 10 грамів в день.
Відео про корисні властивості кориці — Олена Малишева