Користь чаю з молоком: варіант для схуднення

Хочете схуднути, але при цьому не можете жити без дрібних і вічних перекусів? Тоді читайте запропонований нижче рецепт чаю з молоком від тих, що худнуть жінок.

Крім того, що чай з молоком – це дуже смачно, але, як виявилося, ще й дуже корисно! До того ж він ще і низькокалорійний!

Краще всього для цього напою підійде зелений чай, який омолоджує шкіру і покращує метаболізм.

В домашніх умовах чай можна приготувати за наступним рецептом:

Ми беремо 500 гр. нежирного молока (1-2%) і 1 ч. л. чаю. Заливаємо засипаний чай у чайник гарячим молоком. Даємо настоятися 15 хвилин.

Якщо ж Ви на роботі, то можна просто заварити чай в чашці і додати туди молока.

Головне, не додайте в чай цукор і не заїдайте його солодощами.