Корисні властивості чаю з коренем імбиру для схуднення, як його приготувати і пити

Складно підібрати дієвий засіб, ідеально підходить конкретного організму, щоб швидко досягти бажаного результату. Краще всього вибирати натуральні рецепти для корекції ваги, щоб уникнути побічних явищ. Унікальними дієтичними властивостями наділена корінь імбиру, який легко приготувати в домашніх умовах.

Чим корисний імбир для фігури

Корінь імбиру

Перед тим, як скинути зайву вагу, доцільно вивчити дієтичне і лікувальне дію багаторічної рослини, визначити список рекомендацій, виключити ризик протипоказань для свого організму. Використання кореня імбиру для схуднення забезпечує стійкий жиросжигающие ефект, причому таким способом позбавляються навіть від давньої жирового прошарку.

У натуральному складі містяться вітаміни, мікроелементи, ефіри та всі незамінні амінокислоти. Складно переоцінити користь кальцію, фосфору, заліза, калію, магнію і цинку, оскільки всі ці мінерали підтримують стійкість організму в процесі дієти. Корінь наділений численними лікувальними та профілактичними властивостями, а для проблемної фігури імбир посприяє таких результатів:

  • очищення від зашлакованості шлунка і кишечника;
  • нормалізація стільця, обміну речовин;
  • поліпшення роботи органів ШКТ;
  • жиросжигающие ефект;
  • зміцнення імунітету.

Лікарі використовують корінь імбиру для схуднення для створення ефективних ліків рослинного походження. Дієтологи включають його до складу комплексного меню на кожен день для якнайшвидшого усунення зайвої ваги. Корисні властивості імбиру роблять натуральний продукт максимально затребуваним для людей, страждаючих ожирінням і низкою хронічних діагнозів.

Як вживати корінь імбиру для зниження ваги

Імбир і напій з нього

На дієті дуже важливо зробити цей натуральний інгредієнт невід’ємною складовою обмеженого раціону, при цьому необхідно правильно його готувати для збереження унікальних для тих, хто худне організму властивостей. Першим ділом потрібно висушити рослина, після чого очистити і дрібно натерти, подрібнити в блендері сухий корінь. Готову спецію додати для смаку в перші і другі страви, особливо доречно таке поєднання з тушкованими овочами.

Свіжий імбир можна використовувати для приготування дієтичного напою. Як приймати готове засіб, підкаже знає дієтолог. Це чай, який гармонійно і корисно завершить будь-яку трапезу, дозволить надовго забути про їжу, зміцнить імунітет. Для приготування напою необхідно запарити рубаний корінь у крутому окропі, настоювати в герметичному термосі всю ніч. Вживати вранці в процідженому вигляді як взбадривающего кошти.

Як правильно заварювати: рецепти жиросжигающих напоїв

Про ефективність цього дієтичного кореня чули всі бажаючі швидко позбутися від надмірної ваги. Щоб схуднути в домашніх умовах з імбиром, необхідно вибрати найбільш відповідний за смаком рецепт, після чого щодня його готувати, кожен раз випиваючи свіжу порцію. Підшкірний жир непомітно зникне, а фігура порадує своєю бездоганністю.

Імбирний чай з лимоном і медом

Напій з кореня імбиру з лимоном і медом

Знадобиться:

  • корінь імбиру – 1 ст. л.;
  • мед квітковий – 1 ст. л;
  • лимон – скибочка;
  • вода відстояна – 1 стакан.

Спосіб приготування:

  1. Залити корінь гарячою водою, настояти чверть години.
  2. Влити мед, додати лимон в зазначених пропорціях.

З м’ятою і кардамоном

Знадобиться:

  • висушені листя м’яти – 60 г;
  • імбир подрібнений – 3 ст. л.;
  • окріп – 100 мл;
  • концентрат лимона – 50 мл

Спосіб приготування:

  1. Подрібнити в блендері м’яту і корінь, запарити в зазначеній кількості окропу.
  2. Настояти, остудити, процідити.
  3. Перед тим, як використовувати дієтичний чай за призначенням, додати лимонний сік.

З корицею

Знадобиться:

  • кориця порошкова – 0,5 ч. л.;
  • окріп (воду брати очищену) – 200 мл;
  • подрібнений імбир – 2 ст. л.

Спосіб приготування:

  1. Запарити корінь у зазначеному обсязі окропу.
  2. Настояти під критою кришкою до повного охолодження.
  3. Охолодити і процідити, всипати корицю.
  4. Приймати перед їжею для придушення апетиту.

З часником

Голівки часнику

Знадобиться:

  • імбир мелений – 1 частина;
  • часник рубаний – 1 частина;
  • окріп – 20 частин.

Спосіб приготування:

  1. З’єднати корінь і часник в одній ємності.
  2. Залити складу окропом.
  3. Наполягати 25 хвилин, процідити і приймати між прийомами їжі.

Настоянка імбиру і цитруса для швидкого схуднення

Знадобиться:

  • імбир свіжий – 200 г;
  • вода відстояна – 1 л;
  • мед, лимоновый сік – на розсуд.

Спосіб приготування:

  1. Порізати висушений корінь на порційні шматки, покласти в ємність, краще в скляну.
  2. Залити відстояною водою, накрити кришкою і настоювати в темному місці два тижні.
  3. Процідити, потім додати мед і лимон.
  4. Вживати всередину по одній ч. л. перед їдою протягом місяця.

Як приготувати імбирний салат

Щоб відчути користь східного кореня, потрібно його правильно приготувати. Зовсім не обов’язково худнути таким способом, але ось оздоровити організм і зміцнити імунітет не завадить всім членам сім’ї. Унікальними властивостями володіє маринований і свіжий імбир, який додається в салат як пікантною спеції. Необхідно подрібнити відварну буряк і моркву, перемішати, додати за смаком спеції і сіль, заправити соєвим соусом. В останню чергу додати подрібнений імбир, який освіжить звичне блюдо.

Є протипоказання до застосування

Нарізаний і натертий корінь імбиру

Якщо худне людина перебуває на обліку у кардіолога, то регулярне вживання імбиру з метою ефективного схуднення потрапляє під великий сумнів. Має цей корінь та інші протипоказання, серед яких такі аномальні процеси організму:

  • порушений температурний режим;
  • запальні або інфекційні процеси організму;
  • присутність хронічних захворювань органів ШКТ;
  • індивідуальна непереносимість імбиру;
  • схильність до алергічних реакцій;
  • виразка і гастрит шлунка;
  • виразковий коліт;
  • наявність каменів в нирках;
  • жовчнокам’яна хвороба;
  • періоди вагітності, лактації.

Застосування кореня імбиру для схуднення таким пацієнтам категорично протипоказано, інакше вибраний метод корекції ваги тільки посилить захворювання, спровокує його рецидив. Тому перед тим, як схуднути з імбиром, важливо проконсультуватися з дієтологом, лікарем щодо протипоказань. Якщо таких немає, саме час сісти на корисну дієту, яку гармонійно доповнить прийом низькокалорійних коктейлів Енерджі дієт.

Відгуки про результати схуднення

Мілана, 35 років: Навіть за моїм останнім фото чітко видно, як сильно я схудла за допомогою кореня імбиру. Готувала чай з цієї рослини, за день випивала по 3-4 чашки. Результат – мінус 4 кг за тиждень, але я не збираюся на досягнутому ефекті зупинятися. Моя подруга взагалі скинула 15 кг за місяць з коренем імбиру.

Юлія, 27 років: Я влаштовую собі розвантажувальні дні 1 раз в тиждень на імбирний корінь, а з додаткових продуктів харчування в меню п’ю тільки чисту воду. Складно не зірватися, але результат дійсно вражає радикальними змінами у зовнішньому вигляді. У жовтні я важила 77 кг, а Новий рік зустрічала в вазі 68 кг. Все це завдяки унікальному кореня імбиру, з якого я щодня готувала собі чай.

Яна, 22 роки: Як пити чай з імбиром, мені розповіла подруга на роботі. Сама вона давно вживає цей дієтичний напій і виглядає чудово. Я теж спробувала, кінцевим результатом дуже задоволена, оскільки за тиждень пішло 3 кг. Збираюся купити чай з імбиром для схуднення, тим більше ціна рослини доступна кожному, а ефективність рецепту не викликає сумнівів.