Клізма для схуднення в домашніх умовах

Очищення кишечника як медична процедура практикується і в стаціонарах, і вдома при ряді проблем з травленням і під час інфекційних захворювань. Однак можна почути і думку про користь такої методики щодо скидання ваги. Як схуднути за допомогою клізми і якого результату очікувати?

Чим корисна чистка кишечника для фігури

З точки зору зменшення обсягів і частки жирової маси така процедура ніякої цінності не має. Однак певну допомогу клізма для схуднення в домашніх умовах принести може: вона виведе всі калові маси, максимально вичистивши кишечник і підготувавши його до нового раціону харчування. Дана процедура рекомендована як підготовча сходинка до дієти.

Клізма

Як правильно робити клізму для схуднення

Загальні лікарські рекомендації до такого способу очищення організму актуальні для будь-якої причини його виконання. У ряду розчинів існують свої особливості, але є 3 важливі правила для всіх:

  • Рідина повинна бути теплою або прохолодною, інакше є ризик обпалити слизову.
  • Об’єм води в клізмі для схуднення в домашніх умовах для дорослого не перевищує 1,5 л.
  • Часті процедури заборонені – краще їх не робити більше 1 разу в тиждень.

Як ставити клізму в домашніх умовах? Алгоритм простий:

  1. Зробити розчин, дати йому охолонути.
  2. Обробити анальний отвір маслом для полегшення ковзання.
  3. Лягти на живіт або встати на карачки.
  4. М’яко ввести наконечник груші в задній прохід, повільно пустити воду.
  5. Зберігати 2-3 хв. це положення. Спорожнити кишечник.

Відео: техніка постановки очисної клізми

Як зробити розчин для клізми в домашніх умовах – рецепти

Єдина порада, яку дають лікарі – рідина повинна мати слабку концентрацію, на чому б вона не виходила. Найпопулярніші варіанти для схуднення:

  • сольова;
  • содова;
  • кавова;
  • з марганцівкою;
  • на травах.

З содою

Стандартний бюджетний варіант клізми для схуднення в домашніх умовах, який добре витягає токсини. Зробити її легко: просто розчинити велику ложку харчової соди в 4 ст. теплої води. Поки вона остигає, зробити очищення з 2 ст. звичайної води, підготувавши цим кишечник. Після провести промивання содою, по можливості утримуючи її всередині чверть години.

З марганцем

Швидкий, ефективний, але небезпечний варіант. Переконайтеся, що у вас немає патологій слизової, а розчин вийшов дуже слабким – не більше ложки марганцівки на літр води, інакше він може спровокувати опік. Таку клізму для схуднення роблять до 2-х разів за місяць, — обов’язково завершуючи введенням через анальний отвір 700-800 мл чистої води, щоб видалити залишки марганцівки.

Пляшечки з розчином перманганату калію

На основі кави

Врахуйте, що така клізма для схуднення має мінімальну цінність, зате добре чистить печінку через стимуляції вироблення жовчі. Кавова клізма протипоказана при захворюваннях жовчного міхура, тому проводиться з обережністю. Розчин готують з літра води і 50 г меленої кави, який потрібно зварити й остудити. Вибирайте продукт без добавок, щоб вони не всмоктувалися в кров.

З відваром трав

Класична клізма для очищення в домашніх умовах підійде і тим, кому потрібно м’яке схуднення. Використовується настій з ромашки, шавлії і календули, які заварюють і остуджують. У склянку води рекомендовано всипати велику ложку взятих у рівному співвідношенні трав. Така клізма майже безпечна, оскільки м’яко впливає на слизову. Ставити її можна щотижня.

З солоною водою

Старий перевірений варіант клізми в домашніх умовах, де використовують морську сіль без додавання йоду. Співвідношення класичне – для літра води беруть 1 ст. л. солі. Розчин виходить агресивним, тому до нього додають мінеральне масло або гліцерин (1 ч. л. на той же об’єм). Спосіб ефективний для розм’якшення калових мас та виведення рідини з тканин.

З ложки сіль сиплеться в склянку

З настоєм ромашки

Безпечна домашня клізма, допомагає м’яко очистити і заспокоїти вспучившийся живіт. Класичне співвідношення – ложка квітів ромашки на чверть літра води, але для схуднення можна брати альтернативний варіант: те ж кількість трави на 0,5 літра води. Ромашку закип’ятити і остудити, перш ніж ставити клізму. За добу можна провести процедуру 2 рази.

З яблучним оцтом

Як і з марганцівкою, такий розчин повинен використовуватися з обережністю. Для клізми беруть столовий оцет, при відсутності яблучного замінюють його звичайним 6%-вим. На літр води припадає 1 ст. л. продукту. Оцтова клізма для схуднення не витримується в кишечнику довше 5 хв., інакше можливий опік слизової оболонки. Процедуру проводять раз в 2 тижні або ще рідше.

Очисна клізма з лимонним соком і медом

Популярний спосіб очищення в домашніх умовах, який не подразнює слизову. На половину літра води беруть по ложці меду та соку лимона, вводять відповідно до загальної інструкції. Бажано почекати чверть години до випорожнення. Таку клізму бажано ставити курсом в 4 процедури, по 1 на тиждень. Додатково до неї рекомендована дієта для очищення кишечника.

Банку з медом і лимон

Протипоказання

Жінкам не бажано проводити очищення кишечника після і під час менструації, при сильному головному болю. Крім цього є особливо явні протипоказання до такого способу схуднення:

  • запалення кишечника;
  • геморой і тріщини;
  • внутрішні кровотечі;
  • загострення захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • вагітність.

Відгуки про ефективність процедури

Олена, 26 років

Перший раз самостійно ставила клізму з спринцівки, ефекту не дало, тому що обсяг маленький був. Пересилила себе, взяла великий «мішок», залила літр. Пішло краще, хоча відчуття не з приємних. Робила на травах, тримала буквально пару хвилин. Півгодини потім полоскалась, вранці схил в 400 р.

Карина, 30 років

Періодично роблю в домашніх умовах клізму, щоб зіштовхнути вага з плато. Чергую сольову і кавову, хоча остання викликає неприємні відчуття де-то справа під ребрами. Після процедури сильно живіт обпадає, стілець поліпшується. Якось робила 3 рази за вечір клізму – вранці побачила мінус 1,5 кг.

Юлія, 24 роки

Клізма для схуднення в домашніх умовах має сенс тільки при дотриманні дієти: я іноді вдаюся до такого очищення, якщо відчуваю, що «проштрафилась» з харчуванням. Головна умова: робити через 3-4 год після їди, інакше може виникнути сильна нудота. Найкомфортнішим виявився трав’яний розчин, а сіль не пішла – викликала печіння.