Кефірний розвантажувальний день

Кефір містить в собі багато білка, крім того він низькокалорійний, добре засвоюється й тамує відчуття голоду.

А завдяки постійному вживання кефіру і корисним молочним бактеріям, він нормалізує Ваш обміну речовин і відновлює мікрофлору Вашого шлунка і кишечника.

Кефірний розвантажувальний день

Кефірний розвантажувальний день допоможе не тільки скинути пару кілограмів, але й очистити організм від шлаків. Для цього Вам потрібно випити за день 1,5 -2 літра, по склянці кожні 1,5 -2 години. При цьому повинен бути простий кефір, який не містить в собі різного роду добавок. Таке розвантаження можна влаштовувати 1 раз в тиждень. Таким чином, можна втратити 2 кг у тиждень, але якщо при цьому дотримуватися правильного харчування, то можна скинути 6-8 кг

А ласуни такий кефірний розвантажувальний день можуть побалувати себе простий плиткою гіркого шоколаду.

Кефір — універсальний дієтичний напій, без протипоказань.

Дуже корисно робити розвантажувальні дні тим, хто страждає від нападів гіпоглікемії і відносно нещодавно переніс серйозні захворювання.