Харчова плівка для схуднення

Скинути зайву вагу допомагає не тільки правильний раціон, але й обгортання для схуднення в домашніх умовах. Ці косметичні процедури сприяють виведенню зайвої вологи і підтягування шкіри. Які правила виконання обгортань? Вказані нижче, щоб за допомогою них схуднути в домашніх умовах.

Як схуднути за допомогою харчової плівки

Харчова плівка

Плівка для обгортання особливо ефективна в тих проблемних місцях, де є целюліт, адже при тепловому впливі стан шкіри поліпшується. Застосовуючи такий метод, можна схуднути навіть на 5 кг, але зберегти результат вийде тільки при подальшому дотриманні правильного харчування, наприклад, з використанням коктейлів Енерджі дієт. Вони відмінно підходять для перекусів, адже зменшують відчуття голоду і насичують організм білками, які так потрібні для будівництва м’язів. Плівкою можна користуватися і при заняттях спортом: ефект процедури збільшується.

Як правильно робити обгортання в домашніх умовах

Крім дотримання техніки самого огортання харчовою плівкою, потрібно дотримуватися кількох простих правил:

  • пити багато рідини, щоб уникнути зневоднення;
  • зменшити кількість споживання солі та продуктів з вмістом цукру;
  • намотувати харчову плівку для схуднення після антицелюлітного масажу або розпарювання шкіри в лазні, душі або сауні;
  • накладати харчову плівку не в 1 шар, а в 2 або 3.

Дівчині роблять обгортання

Для розігрівання шкіри можна купити скраби в косметичному магазині або використовувати приготовлені на основі кави або солі кошти. Наступним кроком буде нанесення антицелюлітного складу рівномірним шаром. В якості нього використовуються спеціальні куплені засоби або суміші з кавою, зеленим чаєм, гірчицею, медом або навіть морськими водоростями.

Потім можна приступити до самого обматыванию плівкою:

  1. Для зменшення живота потрібно почати з нього, а потім переходити на ноги, не дуже туго упаковуючи проблемні місця полімером.
  2. Поверх харчової плівки надіньте яку-небудь теплий одяг і укутати ковдрою на півгодини.
  3. Для більш ефективного схуднення займіться домашніми справами або нескладними вправами.
  4. Кращий час для огортання харчовою плівкою на ніч, адже з 10 до 12 год вечора відбувається активне спалювання жиру організмом.

Обгортання харчовою плівкою для схуднення

Рецепти сумішей для обгортань

Важливим складовим при обгортанні харчовою плівкою є суміш, яка наноситься перед самим обмотуванням. Її легко приготувати самостійно, адже не потрібно багато часу та інгредієнтів. Існує кілька рецептів, які популярні в процедурах з харчовою плівкою:

  • Мед з корицею. Візьміть 4 ст. л. першого інгредієнта і розтопіть, використовуючи водяну баню. Додайте 1 ч. л. коричного порошку. Ретельне перемішане засіб рівномірно нанесіть на проблемні місця і обмотайте їх. Змийте під теплим душем через 40 хвилин. Використовуйте протягом місяця з перервою в 1 день.
  • Глина. Придбайте її в аптеці, додайте води, щоб консистенція вийшла схожою на кашку. Додавши 3 ч. л. кориці, ретельно перемішайте інгредієнти. Зробіть обернення полімером, утеплитесь одягом і ляжте під ковдру на півгодини. Потім сполосніть водою. Зробіть 10 сеансів, дотримуючись перерви в 1-2 дня
  • Кава з перцем. Підготуйте 0,5 ч. л. меленого червоного перцю, 50 г кавових зерен, 5 ст. л. меду. Все змішайте, змастіть проблемні зони і проведіть обернення як у попередніх рецептах. Проведіть не менше 10 сеансів.

Як обматываться плівкою перед бігом

Дівчина обмотує живіт плівкою

За відгуками, зменшити обсяги можна не просто обгортаннями, але і фізичними навантаженнями під час них. З цієї причини харчова плівка для схуднення часто намотується перед тим, як піти бігати. Такі процедури дійсно сприяють зменшенню ніг у обсягах. Важливо, що перед тим, як обернутися, потрібно обов’язково нанести антицелюлітний засіб, щоб шкіра в результаті не стала ще більш в’ялою. Починайте обертатися з талії, потім спускайтеся по одній нозі вниз, підніміться по ній назад і приступите до другої нозі. В паховій області знизьте натяг плівки.

Чи є протипоказання до застосування

Скинути вагу і прибрати живіт за допомогою харчової плівки вийде не у кожного бажаючого, адже ця процедура має ряд протипоказань:

  • проблеми з судинами або серцем;
  • захворювання нирок;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • період вагітності і лактації;
  • шкірні ушкодження або захворювання;
  • загострилися хронічні хвороби;
  • процеси запалення в організмі.

Відео: допомагає харчова плівка схуднути

Відгуки про результати

Наталя, 29 років: Харчова плівка на живіт на ніч – це спосіб, який реально сприяє схудненню, але тільки у випадку набряклих відкладень, адже на жир ця процедура ніяк не впливає. Поліпшується стан епідермісу, зменшується кількість і обсяги проблемних зон. Рекомендую поєднувати з тренуваннями і правильним харчуванням.

Марина, 36 років: Я стала застосовувати харчову плівку для схуднення за порадою подруги, адже вона скинула так 5 кг, причому обсяги зменшилися конкретно на стегнах, які оберталися. Мій результат теж непоганий: целюліт став практично непомітним, хоча по кілограмам вага не зменшився. Раджу спробувати.

Тетяна, 32 роки: Дуже люблю гірчицю, тому застосовую її для схуднення: роблю курси обгортань кожні півроку, тому вже кілька років не страждаю целюлітом. Плівку намотую і на руки. У мене навіть м’язи на них стали більш помітними. Хоча пару раз було погане самопочуття, але це від нестачі випитої води.