Чай з молоком для схуднення

Один із способів смачно і легко коригувати свою фігуру — пити чай з молоком для схуднення. Вживаючи один чай, щоб схуднути, процес не простий. Однак у поєднанні з молоком його можна значно прискорити. Секрет полягає в тому, що чай з молоком бореться з апетитом, при цьому ви отримуєте мінімум калорій.

Чай з молоком для схуднення

Не рекомендується, щоб раціон складався з одного чаю з молоком. В іншому випадку організм буде витрачати більше калорій, ніж отримувати, а метаболізм сповільниться. Вибираючи для своїх цілей чай між чорним і зеленим, пам’ятайте, що як один, так і інший однаково діють для схуднення. Молоко бажано використовувати не дуже жирне.

Ще слід врахувати, використовуючи такий спосіб схуднення – чай на молоці, необхідно в день споживати більше рідини, простий або мінеральної води, так як чай на молоці зневоднює організм. Готується чай з молоком дуже просто. Для цього достатньо заварити сам чай, а потім в чашку додати молоко. У тому випадку, якщо необхідно взяти готовий чай з собою на роботу, потрібно насипати в термос заварки і залити гарячим молоком.

Як приготувати чай з молоком для схуднення

Якщо ж Ви віддаєте перевагу зеленому чаю, тоді потрібно взяти 1 ст. л. крупнолистового чаю і залити його літром гарячого молока. Наполягають такий чай не менше чаю, а потім п’ють з задоволенням.

Аналогічним способом можна приготувати і чорний чай.

Чай п’ють тоді, коли Ви голодні. Однак не варто пити чай перед їжею або після. Рекомендується витримати інтервал не менше 30 хвилин між їжею і питвом, так як якщо випити рідину відразу після їжі, починає розчаровуватися процес травлення.