Чай для схуднення з імбиром

Точне походження імбиру невідомо донині, однак його можна зустріти в Індії, в Південній Америці та Африці.

Дуже популярне це рослина в Китаї! Там його використовують в медицині і на кухні, як спецію. Рідко можна зустріти висушений корінь імбиру, так як він часто використовується свіжим. Однак у нас його можна зустріти в молотом вигляді, який схожий на порошок. Всі ці 3 види кореня імбиру володіють різними властивостями.

Свіжий імбир

У 100 г свіжого імбиру: 87 г води, 1,4 г білка, 0,7 г жиру, 8,7 г вуглеводів, вітаміни В1 і В2, 4 мг C, 20 мг, 45 мг Р, 7 мг Fe, 387 мг Ca і 3% ефірних олій.

Свіжий корінь імбиру рекомендують використовувати для лікування:

  1. застуди (знімає озноб і збиває невисоку температуру);
  2. блювоти, нудоти;
  3. діареї;
  4. вологого кашлю;
  5. отруєння;
  6. нетравлення шлунка;
  7. менструального болю.

Корінь імбиру використовують як потогінний засіб. Він також рекомендується для людей, які страждають від млявості і слабкості, а також часто мерзнуть в кінцівці і мають блідим обличчям, з-за того, що рослина збільшує циркуляцію крові. При цьому імбир не можна вживати людям з підвищеним теплом (завжди гарячі руки, червоні губи).

Як готувати чай для схуднення з імбиром

Незважаючи на те, що чай з імбиру не впливає на спалювання жирів, не зменшує Ваш вагу, не позбавляє від целюліту і не знижує апетит, він залишається одним з найпопулярніших засобів схуднення серед жінок.

Імбирний чай всього на всього допомагає організму у виведенні шлаків і звільнення від надмірної кількості рідини. Саме це дозволяє Вам скинути пару зайвих кілограмів.

Однак слід бути обережною в надмірному вживанні чаю, оскільки це може викликати зневоднення організму, тим самим порушити баланс корисних речовин. Так як чай з імбиру – потужний сечогінний засіб.

Чай володіє не тільки пряним і пекучим смаком, він ще й стимулює травлення, покращує метаболізм.

Імбирний чай для схуднення містить в собі понад 50 різних корисних речовин, які сприятливо позначаються на роботі організму. Крім того, рівень холестерину значно зменшується.

Простий чай з імбиром

Складається з кореня імбиру і 2-х пакетиків якогось чаю.

Очищений і промитий імбир нарізаємо дрібними кубиками. Беремо приблизно 4 г нашого нарізаного імбиру і змішуємо з чаєм. Далі заливаємо окропом і залишаємо запарюватися 5-10 хвилин. Пийте такий чай з медом або з коричневим цукром.

Чай з імбиром і корицею

Складається з: 1 ст. л меленого імбиру (або свіжого -5 см), 0,5 ч. л кориці, 2–х скибочок лимона і 0,5 ч. л чорного чаю.

Висипаємо всі наші інгредієнти в 1 л банку, заливаємо окропом, закриваємо банку і закутуємо її рушником. Чекаємо 15 хвилин, поки наш чай настоїться.

Зелений чай з імбиром

Для приготування беремо корінь імбиру і крупнолистовий зелений чай.

Далі на чашку чаю в 200 мл, ми додаємо 1 ч. л дрібно порізаного імбиру і 0,5 ч. л зеленого чаю. Заливаємо окропом і наполягаємо близько 10 хвилин.

Простий рецепт

Залийте в термосі кілька шматочків імбирного кореня гарячою водою. Такий чай можете пити цілий день. Але якщо ви на дієті, то вживайте напій за 30 хвилин до їжі.

«Варений» чай з імбиром

Нарізаємо імбир дрібними смужками, заливаємо холодною водою, після чого довівши про кипіння і варимо ще 20 хвилин. Після того, як напій охолоне, додаємо лимонний сік і мед. Такий чай з імбиром потрібно пити за 30 хвилин до або після їжі.