5 вірних способи боротьби з целюлітом

Целюліт, за статистикою, найпоширеніша проблема для жінок будь-якого віку. Їм страждають близько 80% всіх представниць прекрасної половини людства. По суті, це природна реакція організму на порожнисте дозрівання — відкладення жиру на стегнах. Як стверджують фахівці, таким чином, організм «готується» до виношування та народження дитини.

Однак, чисто візуально і естетично — це не найкращий «бонус». Багато сильно комплектують, виявивши у себе на стегнах, так звану, «апельсинову кірку». Що ж робити, щоб уникнути такого неприємного доповнення до вашого прекрасного тіла? В даному випадку на допомогу прийде цілий комплекс процедур.

Головне – системність. Якщо ви твердо вирішили попрощатися з целюлітом, то працювати потрібно наполегливо і постійно. Перерви і невеликі напади ліні «зведуть результат. Так що хоча б пару тижнів, потрібно постаратися і виконувати всі регулярно.

1. Обгортання — ваш головний помічник на шляху боротьби з целюлітом. Рецептів досить багато вже опубліковано. Але тут головне орієнтуватися на свій організм. Чим більш м’яким і ніжним воно буде — тим менше швидкість ефекту, але тим більш щадний режим для вашого тіла. Якщо ж ви собі можете дозволити трохи екстриму — сміливо додавайте до складу засобу для обгортання червоний перець, імбир та інші «активні» речовини.

5 вірних способи боротьби з целюлітом

2. Масаж. Під час душу або ванни не забудьтесь гарненько пройтися по всім проблемним зонам жорсткою щіткою або губочкі. Звичайно, ми не садистки, і своє тіло люби, а значить, до подряпин і кров’яних слідів не доводимо. Легкої червоності для досягнення ефект буде цілком достатньо. Коли зупиниться? Коли відчуєте фізичний дискомфорт.

3. Водні процедури. Якщо ви хочете досягти стійкого ефекту і в запасі у вас трохи більше, ніж один тиждень, добре діють різноманітні водні процедури. Басейн, лазня, а найкраще душ-шарко і ви надовго забудете про таке неприємне явище як целюліт. Природно, чим частіше — тим краще.

4. Дієта. Ну і звичайно, доведеться трохи обмежити себе в їжі. Смажене, солоне і борошняне — союзники «апельсинової кірки», а значить — ні люті вороги. Скоротіть, а краще виключити зі свого харчування ці продукти.

5. Вправи. Присідання, розтяжка і просто фізична активність (щоденна) добре допомагає позбавитися від целюліту. Не лінуйтеся робити зарядку, і ваші стегна будуть виглядати ще привабливіше!