Самонавіювання, як використовувати?

Багато чули про чудеса гіпнозу, який допомагає впоратися з хворобами, підвищити свої особистісні якості, прискорити і поліпшити вивчення іноземної мови, підвищити результати в спорті.

Погодьтеся, з’являється спокуса знайти такого гіпнотизера-чарівника і скористатися його «магією». Не жаль для такого діла навіть свої кровні, важко зароблені гроші.

Але можу вас порадувати, не обов’язково платити комусь, коли його роботу ви можете виконати з не меншим успіхом, абсолютно безкоштовно. При цьому ви не будете залежати від когось стороннього.

По суті, гіпноз – це самонавіювання, тільки допомагає нам в цьому стороння людина. Набагато краще, якщо вселяти собі, що хочете, ви будете самі, без посередників. Ви здивуєтеся, але кожен день ми самі себе несвідомо програмуємо. Всі наші думки і переконання формують нашу поведінку, самопочуття, від них залежить наше життя.

Наприклад, постійно кажучи собі: ви насправді програмуєте себе на хворобу і поразки, і навпаки – думаючи і відчуваючи: ви робите з себе переможця за життя.

Яка сила самонавіювання?

Було встановлено, що самонавіюванням можна не тільки викликати необхідні самовідчуття, але отримати реальні зміни фізичного стану: можна змінити температуру свого тіла, викликати м’язову каталепсію, анестезію, прискорювати або сповільнювати частоту скорочень серця і т. д.

Це називають по-різному: , , але суть одна — ви самі можете запрограмувати себе на той результат, який ви хочете, і ви його неодмінно отримаєте. Але використовувати це потрібно правильно, інакше можна тільки нашкодити.

Як використовувати самонавіювання?

1.Вселяючи собі що-небудь, ні в якому разі не використовуйте частку «не». Наприклад: . Підсвідомість не приймає «не» тому піде в роботу: «Я хворію». Правильно буде: .

2.Установка повинна бути простою, конкретною і зрозумілою.

3.Робіть установку в теперішньому часі. Включайте в неї дієслова, вони будуть сприйматися вашим підсвідомістю як заклик до дії.

4.Роблячи самонавіювання не робіть його машинально, вкладіть в нього сенс, відчуєте, що ви вже в цьому стані.

Техніка самонавіювання

1.Повна розслабленість. Як правило, встановлення роблять перед сном або після пробудження, коли людина максимально розслаблений.

2.Визначення мети, того, що ви хочете (видужати, стати сильніше, поліпшити пам’ять, схуднути).

3.Входження в стан безмыслия, припинення «внутрішнього діалогу». Ми постійно ведемо з собою бесіду, так от, на момент навіювання потрібно повністю очистити свідомість від думок. Ви повинні відчувати порожнечу, після чого входите в стан відчуття заданої установки. Не обов’язково давати установку словесно, можна просто відчути.

4.Вихід зі стану порожнечі. Повертаєтеся в ваш звичайний стан з вже впровадженої в підсвідомість установкою. Якщо необхідно – ще раз повторіть весь процес.

Наведу приклад. Ви говорите собі: . Після цього входите в цей стан порожнечі і відчуваєте, як м’язи стають як сталеві, сила вливається в них. В результаті, якщо людина, приміром, раніше в жимі лежачи вичавлював штангу вагою 80 кг, то після самонавіювання він вичавить 100 кг.

Так можна працювати абсолютно зі всім: і з фізичним станом, і з особистими якостями. Ось так все просто, не треба вчитися багато років, не треба витрачати гроші, треба лише трохи попрацювати над собою.

Ви навчитеся віддавати своєму тілу накази і домагатися від нього їх виконання. Це норма спілкування зі своїм тілом, так ви навчитеся диктувати тілу свою волю. Пам’ятайте: ми те, що ми самі думаємо про себе. Тіло людини здатне витримувати величезні навантаження, організм здатний творити справжні чудеса.

Якщо ви вселите собі, що ви слабка, хвора, ні на що не здатне істота, то так воно і буде. І, навпаки, поселивши у себе впевненість про своєї вдачі, силу, розум, здоров’я, хоробрості ви знайдете ці якості.

З допомогою самокодирования людина може активувати самі, на перший погляд, нереальні якості і здібності для цього необхідно лише трохи попрацювати над собою. Спробуйте, і результати не змусять себе довго чекати. Успіхів вам і перемог, в першу чергу над собою.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЛайфХакер
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: